Selektion
27.01.1996 | 22. Hammer Serie (I) | Hamm
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Westfalenpost |
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10 Kilometer | ||||||||||
210. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:22 Min. | (3:56) | 86.MHK | 48 % / | 58 % | 1992 | ||
Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 44:37 Min. | (4:28) | MHK | 1993 | |||||
237. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 45:05 Min. | (4:31) | 43.MHK | 44 % / | 68 % | 1996 | ||
15 Kilometer | ||||||||||
270. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 59:29 Min. | (3:58) | 67.MHK | 34 % / | 54 % | 1992 | ||
226. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 1:04:38 Std. | (4:19) | 34.MHK | 43 % / | 68 % | 1996 | ||
Halbmarathon | ||||||||||
290. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 1:27:16 Std. | (4:08) | 66.MHK | 38 % / | 55 % | 1992 | ||
390. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 1:42:30 Std. | (4:52) | 58.MHK | 70 % / | 84 % | 1996 |
10 Kilometer | ||||||||||
Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 37:39 Min. | (3:46) | 29.MHK | 26 % | (pers. Bestleistung) | 1990: Citylauf (Münster) | |||
119. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 37:44 Min. | (3:46) | 43.MHK | 15 % / | 31 % | (pers. Bestleistung) | 1990: 5. Bönener Volkslauf (Bönen) | |
Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 38:06 Min. | (3:49) | MHK | 1990: Altstadtlauf (Lippstadt) | |||||
36. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 38:20 Min. | (3:50) | 8.MHK | 19 % / | 25 % | (pers. Bestleistung) | 1988: 16. Allerheiligenlauf (Hamm) | |
44. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 38:41 Min. | (3:52) | 15.MHK | 22 % / | 54 % | 1991: 19. Allerheiligenlauf (Hamm) | ||
21. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:02 Min. | (3:54) | 9.MHK | 21 % / | 38 % | 1991: Twistesee-Lauf (Arolsen) | ||
11. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 39:06 Min. | (3:55) | 3.MHK | 39 % | 1989: Rund um Rhynern (Hamm-Rhynern) | |||
Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 39:12 Min. | (3:55) | MHK | 1989: 17. Allerheiligenlauf (Hamm) | |||||
210. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:22 Min. | (3:56) | 86.MHK | 48 % / | 58 % | 1992: Hammer Serie (I) (Hamm) | ||
159. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:25 Min. | (3:57) | 47.MHK | 1992: 7. Bönener Volkslauf (Bönen) | ||||
Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:26 Min. | (3:57) | MHK | 1990: Osterlauf (Paderborn) | |||||
25. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:27 Min. | (3:57) | 7.MHK | 33 % / | 54 % | 1991: 3. Westfalenpost-Straßenlauf (Werl) | ||
78. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:38 Min. | (3:58) | 28.MHK | 25 % / | 49 % | 1991: 18. Nikolauslauf (Hamm) | ||
70. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 39:40 Min. | (3:58) | 25.MHK | 26 % / | 45 % | 1988: 15. Nikolauslauf (Hamm) | ||
Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 40:23 Min. | (4:02) | MHK | 1989: Stadtpark-Staffellauf (Soest) | |||||
Bernd Hegemann | 40:28 Min. | (4:03) | 2.MHK | 29 % | (pers. Bestleistung) | 1988: Rund um Rhynern (Hamm-Rhynern) | ||||
58. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 41:26 Min. | (4:09) | 20.M35 | 18 % / | 37 % | 2004: 12. Strassenlaufcup der LGHNF (Langenrehm) | ||
58. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 41:33 Min. | (4:09) | 14.MHK | 1992: 2. Soester Stadtlauf (Soest) | ||||
36. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 41:34 Min. | (4:09) | 7.M35 | 10 % / | 12 % | 2004: 14. Soester Stadtlauf (Soest) | ||
150. | Bernd Hegemann | unbekannt | 41:53 Min. | (4:11) | 19.M30 | 38 % / | 48 % | 2002: 10. Sälzerlauf (Salzkotten) | ||
118. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 41:55 Min. | (4:12) | 19.M35 | 35 % / | 50 % | 2006: 14. Sälzerlauf (Salzkotten) | ||
Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 42:15 Min. | (4:14) | 6.MHK | 40 % | 1988: 5. Volks-Waldlauf (Arnsb.-Herdringen) | ||||
67. | Bernd Hegemann | 42:22 Min. | (4:14) | 5.M30 | 18 % / | 11 % | 2002: 12. Soester Stadtlauf (Soest) | |||
Bernd Hegemann | SSG CvS | 42:45,70 Min. | (4:17) | 1.MJA | (pers. Bestleistung) | 1985: 1. Johannesplatz-Lauf (Warstein-Allagen) | ||||
45. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 42:50 Min. | (4:17) | 6.MHK | 63 % / | 75 % | 1996: 4. Erbkelauf (Wickede) | ||
55. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 42:53 Min. | (4:17) | MHK | 42 % | 1995: 5. Stadtpark Staffellauf (Stadtpark Soest) | |||
8. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 42:53 Min. | (4:17) | 3.M35 | 7 % / | 17 % | 2006: 6. Airport Waldlauf (Norderstedt) | ||
62. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 43:01 Min. | (4:18) | 15.M35 | 20 % / | 28 % | 2006: 23. Straßenlaufcup (I) (Langenrehm) | ||
27. | Bernd Hegemann | Marathon Soest | 43:13 Min. | (4:19) | M30 | 29 % | 2001: 17. Stadtpark-Staffellauf (Stadtpark Soest) | |||
9. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 43:15 Min. | (4:20) | 3.M35 | 16 % | 2004: Insellauf (Wilhelmsburg) | |||
5. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 43:17 Min. | (4:20) | 12.MHK | 24 % / | 57 % | 1995: 12. Kurz- und Volkstriathlon (Bad Oeynhausen) | ||
87. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 43:20 Min. | (4:20) | 21.M35 | 22 % / | 60 % | 2005: 22. Strassenlaufcup der LGHNF (Langenrehm) | ||
58. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 43:21,95 Min. | (4:20) | 7.MHK | 35 % / | 41 % | 1995: 5. Soester Stadtlauf (Soest) | ||
71. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 43:43 Min. | (4:22) | 20.M35 | 24 % / | 38 % | 2003: 13. Soester Stadtlauf (Soest) | ||
107. | Bernd Hegemann | Hasloh | 43:51 Min. | (4:23) | 25.M30 | 31 % / | 48 % | 2002: 19. Straßenlauf-Cup (I) (Langenrehm) | ||
15. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 43:53 Min. | (4:23) | 1.M40 | 14 % / | 8 % | 2012: Stadtwerkelauf (Tornesch) | ||
Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 44:37 Min. | (4:28) | MHK | 1993: Hammer Serie (I) (Hamm) | |||||
237. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 45:05 Min. | (4:31) | 43.MHK | 44 % / | 68 % | 1996: 22. Hammer Serie (I) (Hamm) | ||
109. | Bernd Hegemann | Marathon Soest | 45:05 Min. | (4:31) | 19.M30 | 33 % / | 40 % | 2001: 11. Soester Stadtlauf (Soest) | ||
81. | Bernd Hegemann | CGHH | 45:50 Min. | (4:35) | 14.M45 | 18 % / | 26 % | 2015: 19. Arriba Stadtlauf (Norderstedt) | ||
70. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 46:50 Min. | (4:41) | 16.M45 | 37 % / | 70 % | 2015: 11. Hammer Park-Lauf (Hamburg (Hamm)) | ||
70. | Bernd Hegemann | CGHH | 47:19,10 Min. | (4:44) | 10.M45 | 27 % / | 24 % | 2015: 26. Kaltenkirchener Stadtlauf (Kaltenkirchen) | ||
105. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 47:38 Min. | (4:46) | 23.M45 | 30 % / | 47 % | 2016: City Nord Lauf (Hamburgiade/BSV Sommercup 2/2016) (Hamburg (City Nord)) | ||
35. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 47:58 Min. | (4:48) | 7.M50 | 53 % / | 88 % | 2020: 37. Strassenlauf-Cup (Langenrehm) | ||
21. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 48:04 Min. | (4:48) | 9.M50 | 34 % / | 56 % | 2021: Appelhülsener Landlauf (Nottuln-Appelhülsen) | ||
114. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 48:41 Min. | (4:52) | 17.M45 | 37 % / | 50 % | 2017: City Nord Lauf (Hamburgiade/BSV Sommercup 1/2017) (Hamburg (City Nord)) | ||
3. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 48:59 Min. | (4:54) | 1.M35 | 8 % / | 33 % | 2007: 2. Höinger Heidelauf (Ense-Höingen) | ||
Bernd Hegemann | 49:12 Min. | (4:55) | 2.Schü;ler | 1988: Clubmeisterschaft SC Sundern (Sundern) | ||||||
79. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 49:22 Min. | (4:56) | 12.M45 | 43 % / | 60 % | 2017: Hammer Park Lauf (Hamburg (Hamm)) | ||
81. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 49:25 Min. | (4:57) | 12.M45 | 42 % / | 57 % | 2015: City Nord Lauf (BSV Sommercup 1/2015) (Hamburg (City Nord)) | ||
99. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 49:49 Min. | (4:59) | 11.M35 | 25 % / | 37 % | 2007: 16. Hitzacker Herbsthärte (Hitzacker) | ||
Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 50:04 Min. | (5:00) | M50 | 2020: 10kap (Hamburg (Wilhelmsburger Inselpark)) | |||||
84. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 51:15 Min. | (5:08) | 4.M55 | 64 % / | 100 % | 2023: 3. SVE-Silvesterlauf (Hamburg Eimsbüttel) | ||
149. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 51:36 Min. | (5:10) | 26.M35 | 61 % / | 68 % | 2003: 59. Strassenläufe (Bertlich) | ||
23. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 51:46 Min. | (5:11) | 2.M50 | 39 % / | 40 % | 2022: 27. Pinneberger Stadtwerkelauf (Pinneberg) | ||
98. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 51:52 Min. | (5:11) | M50 | 12 % | 2020: Magic of Hawaii Marathon (virtuell) (Pinneberg) | |||
82. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 52:56 Min. | (5:18) | 17.M35 | 70 % / | 81 % | 2003: 8. Möhneseelauf (Möhnesee-Körbecke) | ||
14. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 54:28,40 Min. | (5:27) | M45 | 93 % | 2014: BSV Bahnabschluss-Sportfest (Hamburg (Jahnkampfbahn)) | |||
87. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 54:33 Min. | (5:27) | 9.M50 | 84 % / | 100 % | 2019: 36. Straßenlauf-Cup (Langenrehm) | ||
111. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 55:52 Min. | (5:35) | 15.M55 | 70 % / | 79 % | Lauf 2 | 2024: 9. Dülmener Wasserlauf (Dülmen) |