Selektion
03.09.1995 | 12. Kurz- und Volkstriathlon | Bad Oeynhausen
Nachdem ich Chris und Fränky überzeugt hatte, was für ein toller Wettkampf jedes Jahr in Bad Oeynhausen stattfindet und dass wir bei der im vergangenen Jahr erstmalig stattgefundenen Tri-Staffel locker hätten mithalten können, machten wir uns also frohen Mutes und voller Erwartungen auf den Weg.
Anschließend übernahm Fränky mit seinem Schwingen-Bike den virtuellen Staffelstab und machte sich auf und davon. Chris und ich standen natürlich jetzt wie doof rum und wussten gar nichts über den Verlauf des Rennens. Im Nachhinein erfuhren wir von Fränky, dass er sich bis zur Spitzenposition vorgekämpft hatte, dann aber falsch eingewiesen und dadurch einem Schnelleren den Vortritt lassen musste. Nevertheless kam er als Zweiter ins Stadion, was mir einen ganz gehörigen Schreck versetzte, weil jetzt alle erwarteten, dass ich den Platz verteidigen sollte. Für die 40 km hat Fränky übrigens 1:12:25 Std. gebraucht.
Also machte ich mich im inzwischen aufgekommenen Regen auf den Weg, die 3 Runden durch den angrenzenden Wald zu drehen. Chris und Fränky hatten sich so postiert, dass sie mir alle anderthalb Kilometer sagen konnten, wie mein Vorsprung war bzw. um mich weiter anzufeuern. Leider muss ich sagen, dass meine Laufleistung im Verhältnis zu meinen Teamkollegen nicht so gut war, sodass ich doch noch drei Kontrahenten an mir vorbeiziehen lassen musste. Am ärgerlichsten war, dass die vor uns liegende Staffel lediglich einen Vorsprung von 21 Sekunden hatte. Aber wie oben schon erwähnt war mit 43:17 Min. auf 10 km einfach nicht mehr drin gewesen. Für mich bedeutete das den 12. Platz beim Laufen und den 5. Platz insgesamt.
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| 1000 Meter | ||||||||||
| 1. | Staffel/Staffette | LG Deiringsen | 16:11 Min. | (16:11) | 7.MHK | 6 % / | 39 % | (pers. Bestleistung) | 1996 | |
| 10 Kilometer | ||||||||||
| 5. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 43:17 Min. | (4:20) | 12.MHK | 24 % / | 57 % | | 1995 | |
| Gesamtzeit Sprint/Volksdistanz | ||||||||||
| 4. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 1:17:37 Std. | 2.MHK | 5 % / | 11 % | | 1991 | ||
| Schwimmen 500 Meter | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 8:45 Min. | (17:30) | MHK | | 1991 | ||||
| Rennrad 21,000 Kilometer | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 38:51 Min. | (1:51) | MHK | | 1991 | ||||
| Laufen 6,6 Kilometer | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 26:59 Min. | (4:05) | MHK | | 1991 | ||||
| Wechsel 1 | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 2:00 Min. | MHK | | 1991 | |||||
| Wechsel 2 | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 1:01 Min. | MHK | | 1991 | |||||
| Gesamtzeit Olympisch/Kurz | ||||||||||
| 51. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 2:37:25 Std. | 11.MHK | 56 % / | 65 % | | 1990 | ||
| Schwimmen 1000 Meter | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 21:20 Min. | (21:20) | MHK | | 1990 | ||||
| Rennrad 42,0 Kilometer | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 1:24:48 Std. | (2:01) | MHK | | 1990 | ||||
| Laufen 10 Kilometer | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 46:47 Min. | (4:41) | MHK | | 1990 | ||||
| Wechsel 1 | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 3:00 Min. | MHK | | 1990 | |||||
| Wechsel 2 | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 1:20 Min. | MHK | | 1990 | |||||
| 10 Kilometer | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 37:39 Min. | (3:46) | 29.MHK | 26 % | (pers. Bestleistung) | 1990: Citylauf (Münster) | |||
| 119. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 37:44 Min. | (3:46) | 43.MHK | 15 % / | 31 % | (pers. Bestleistung) | 1990: 5. Bönener Volkslauf (Bönen) | |
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 38:06 Min. | (3:49) | MHK | | 1990: Altstadtlauf (Lippstadt) | ||||
| 36. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 38:20 Min. | (3:50) | 8.MHK | 19 % / | 25 % | (pers. Bestleistung) | 1988: 16. Allerheiligenlauf (Hamm) | |
| 44. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 38:41 Min. | (3:52) | 15.MHK | 22 % / | 54 % | | 1991: 19. Allerheiligenlauf (Hamm) | |
| 21. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:02 Min. | (3:54) | 9.MHK | 21 % / | 38 % | | 1991: Twistesee-Lauf (Arolsen) | |
| 11. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 39:06 Min. | (3:55) | 3.MHK | 39 % | | 1989: Rund um Rhynern (Hamm-Rhynern) | ||
| Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 39:12 Min. | (3:55) | MHK | | 1989: 17. Allerheiligenlauf (Hamm) | ||||
| 210. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:22 Min. | (3:56) | 86.MHK | 48 % / | 58 % | | 1992: Hammer Serie (I) (Hamm) | |
| 159. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:25 Min. | (3:57) | 47.MHK | | 1992: 7. Bönener Volkslauf (Bönen) | |||
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:26 Min. | (3:57) | MHK | | 1990: Osterlauf (Paderborn) | ||||
| 25. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:27 Min. | (3:57) | 7.MHK | 33 % / | 54 % | | 1991: 3. Westfalenpost-Straßenlauf (Werl) | |
| 78. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 39:38 Min. | (3:58) | 28.MHK | 25 % / | 49 % | | 1991: 18. Nikolauslauf (Hamm) | |
| 70. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 39:40 Min. | (3:58) | 25.MHK | 26 % / | 45 % | | 1988: 15. Nikolauslauf (Hamm) | |
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 40:23 Min. | (4:02) | MHK | | 1989: Stadtpark-Staffellauf (Soest) | ||||
| Bernd Hegemann | 40:28 Min. | (4:03) | 2.MHK | 29 % | (pers. Bestleistung) | 1988: Rund um Rhynern (Hamm-Rhynern) | ||||
| 58. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 41:26 Min. | (4:09) | 20.M35 | 18 % / | 37 % | | 2004: 12. Strassenlaufcup der LGHNF (Langenrehm) | |
| 58. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 41:33 Min. | (4:09) | 14.MHK | | 1992: 2. Soester Stadtlauf (Soest) | |||
| 36. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 41:34 Min. | (4:09) | 7.M35 | 10 % / | 12 % | | 2004: 14. Soester Stadtlauf (Soest) | |
| 150. | Bernd Hegemann | unbekannt | 41:53 Min. | (4:11) | 19.M30 | 38 % / | 48 % | | 2002: 10. Sälzerlauf (Salzkotten) | |
| 118. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 41:55 Min. | (4:12) | 19.M35 | 35 % / | 50 % | | 2006: 14. Sälzerlauf (Salzkotten) | |
| Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 42:15 Min. | (4:14) | 6.MHK | 40 % | | 1988: 5. Volks-Waldlauf (Arnsb.-Herdringen) | |||
| 67. | Bernd Hegemann | 42:22 Min. | (4:14) | 5.M30 | 18 % / | 11 % | | 2002: 12. Soester Stadtlauf (Soest) | ||
| Bernd Hegemann | SSG CvS | 42:45,70 Min. | (4:17) | 1.MJA | (pers. Bestleistung) | 1985: 1. Johannesplatz-Lauf (Warstein-Allagen) | ||||
| 45. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 42:50 Min. | (4:17) | 6.MHK | 63 % / | 75 % | | 1996: 4. Erbkelauf (Wickede) | |
| 55. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 42:53 Min. | (4:17) | MHK | 42 % | | 1995: 5. Stadtpark Staffellauf (Stadtpark Soest) | ||
| 8. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 42:53 Min. | (4:17) | 3.M35 | 7 % / | 17 % | | 2006: 6. Airport Waldlauf (Norderstedt) | |
| 62. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 43:01 Min. | (4:18) | 15.M35 | 20 % / | 28 % | | 2006: 23. Straßenlaufcup (I) (Langenrehm) | |
| 27. | Bernd Hegemann | Marathon Soest | 43:13 Min. | (4:19) | M30 | 29 % | | 2001: 17. Stadtpark-Staffellauf (Stadtpark Soest) | ||
| 9. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 43:15 Min. | (4:20) | 3.M35 | 16 % | | 2004: Insellauf (Wilhelmsburg) | ||
| 5. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 43:17 Min. | (4:20) | 12.MHK | 24 % / | 57 % | | 1995: 12. Kurz- und Volkstriathlon (Bad Oeynhausen) | |
| 87. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 43:20 Min. | (4:20) | 21.M35 | 22 % / | 60 % | | 2005: 22. Strassenlaufcup der LGHNF (Langenrehm) | |
| 58. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 43:21,95 Min. | (4:20) | 7.MHK | 35 % / | 41 % | | 1995: 5. Soester Stadtlauf (Soest) | |
| 71. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 43:43 Min. | (4:22) | 20.M35 | 24 % / | 38 % | | 2003: 13. Soester Stadtlauf (Soest) | |
| 107. | Bernd Hegemann | Hasloh | 43:51 Min. | (4:23) | 25.M30 | 31 % / | 48 % | | 2002: 19. Straßenlauf-Cup (I) (Langenrehm) | |
| 15. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 43:53 Min. | (4:23) | 1.M40 | 14 % / | 8 % | | 2012: Stadtwerkelauf (Tornesch) | |
| Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 44:37 Min. | (4:28) | MHK | | 1993: Hammer Serie (I) (Hamm) | ||||
| 237. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | 45:05 Min. | (4:31) | 43.MHK | 44 % / | 68 % | | 1996: 22. Hammer Serie (I) (Hamm) | |
| 109. | Bernd Hegemann | Marathon Soest | 45:05 Min. | (4:31) | 19.M30 | 33 % / | 40 % | | 2001: 11. Soester Stadtlauf (Soest) | |
| 81. | Bernd Hegemann | CGHH | 45:50 Min. | (4:35) | 14.M45 | 18 % / | 26 % | | 2015: 19. Arriba Stadtlauf (Norderstedt) | |
| 70. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 46:50 Min. | (4:41) | 16.M45 | 37 % / | 70 % | | 2015: 11. Hammer Park-Lauf (Hamburg (Hamm)) | |
| 70. | Bernd Hegemann | CGHH | 47:19,10 Min. | (4:44) | 10.M45 | 27 % / | 24 % | | 2015: 26. Kaltenkirchener Stadtlauf (Kaltenkirchen) | |
| 105. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 47:38 Min. | (4:46) | 23.M45 | 30 % / | 47 % | | 2016: City Nord Lauf (Hamburgiade/BSV Sommercup 2/2016) (Hamburg (City Nord)) | |
| 35. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 47:58 Min. | (4:48) | 7.M50 | 53 % / | 88 % | | 2020: 37. Strassenlauf-Cup (Langenrehm) | |
| 21. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 48:04 Min. | (4:48) | 9.M50 | 34 % / | 56 % | | 2021: Appelhülsener Landlauf (Nottuln-Appelhülsen) | |
| 114. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 48:41 Min. | (4:52) | 17.M45 | 37 % / | 50 % | | 2017: City Nord Lauf (Hamburgiade/BSV Sommercup 1/2017) (Hamburg (City Nord)) | |
| 3. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 48:59 Min. | (4:54) | 1.M35 | 8 % / | 33 % | | 2007: 2. Höinger Heidelauf (Ense-Höingen) | |
| Bernd Hegemann | 49:12 Min. | (4:55) | 2.Schü;ler | | 1988: Clubmeisterschaft SC Sundern (Sundern) | |||||
| 79. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 49:22 Min. | (4:56) | 12.M45 | 43 % / | 60 % | | 2017: Hammer Park Lauf (Hamburg (Hamm)) | |
| 81. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 49:25 Min. | (4:57) | 12.M45 | 42 % / | 57 % | | 2015: City Nord Lauf (BSV Sommercup 1/2015) (Hamburg (City Nord)) | |
| 99. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 49:49 Min. | (4:59) | 11.M35 | 25 % / | 37 % | | 2007: 16. Hitzacker Herbsthärte (Hitzacker) | |
| Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 50:04 Min. | (5:00) | M50 | | 2020: 10kap (Hamburg (Wilhelmsburger Inselpark)) | ||||
| 84. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 51:15 Min. | (5:08) | 4.M55 | 64 % / | 100 % | | 2023: 3. SVE-Silvesterlauf (Hamburg Eimsbüttel) | |
| 149. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 51:36 Min. | (5:10) | 26.M35 | 61 % / | 68 % | | 2003: 59. Strassenläufe (Bertlich) | |
| 23. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 51:46 Min. | (5:11) | 2.M50 | 39 % / | 40 % | | 2022: 27. Pinneberger Stadtwerkelauf (Pinneberg) | |
| 98. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 51:52 Min. | (5:11) | M50 | 12 % | | 2020: Magic of Hawaii Marathon (virtuell) (Pinneberg) | ||
| 82. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | 52:56 Min. | (5:18) | 17.M35 | 70 % / | 81 % | | 2003: 8. Möhneseelauf (Möhnesee-Körbecke) | |
| 14. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 54:28,40 Min. | (5:27) | M45 | 93 % | | 2014: BSV Bahnabschluss-Sportfest (Hamburg (Jahnkampfbahn)) | ||
| 87. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 54:33 Min. | (5:27) | 9.M50 | 84 % / | 100 % | | 2019: 36. Straßenlauf-Cup (Langenrehm) | |
| 111. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 55:52 Min. | (5:35) | 15.M55 | 70 % / | 79 % | Lauf 2 | 2024: 9. Dülmener Wasserlauf (Dülmen) | |
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