Bestenliste | Laufen | 10 Kilometer
| Pos. | Name | Verein/Ort | AK | Ergebnis | Datum | Ort | Anmerkung |
| 1. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | MHK | 39:06 Min. | 20.08.1989 | Hamm-Rhynern |
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| 2. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | MHK | 39:12 Min. | 28.10.1989 | Hamm |
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| 3. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 40:23 Min. | 07.10.1989 | Soest |
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