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Perfekte Bedingungen

07.06.2026 | 28. Norderstedter Stadtlauf

Das letzte Mal war ich 2015 für einen 10er bei diesem Lauf. Damals nannte er sich noch Arriba-Stadtlauf und wurde von Menschenmassen überrannt. Dann kam Corona, Arriba als Hauptsponsor sprang ab und ein neues Konzept incl. Location und Streckenführung musste her, was dann 2022 an der Moorbekhalle, dem neuen Basecamp des Stadtlaufes, ins Leben gerufen wurde. So die Kurzform der Geschichte.

weiterlesen... #446

Wiedereinstieg (endlich)

11.04.2026 | Norderstedter Stadtpar...

Es wurde auch wieder Zeit. Bei meinem letzten Crosslauf Anfang Februar hatte ich mir die Achillessehnen leider etwas geschreddert, was mich zu einer kleinen Wettkampfabstinenz zwang. Allerdings war ich in der Zwischenzeit nicht untätig. Die vergangenen zwei Monate waren gespickt mit Radeinheiten und -intervallen, isometrischen und exzentrischen Wadenhebern und dem vorsichtigen Herantasten an alte Geschwindigkeiten und Belastungen.

weiterlesen... #445

Gespannt

07.02.2026 | 4. Nordmark-Waldlauf

Heute war ich echt gespannt, in welchem Zustand sich die Laufstrecke befand. In der Woche vor dem Lauf war ich mir ziemlich sicher, dass die Veranstaltung aufgrund des vielen Schnees und vor allem der Vereisung abgesagt würde. Aber der Veranstalter hatte sich kurz vorher nach einer Streckenbegehung für eine Austragung entschieden, was bei mir auf wohlwollendes Kopfnicken stieß.

weiterlesen... #444

Über mich

Wie alles begann...
Mein erster Wettkampf
Unser erster Gesamtsieg (eigentlich)
Mein erster Triathlon
Mein erster Marathon
Meine erste Langdistanz

Lesenswert

Das Ding mit der Schwerkraft
Von Raumschiffen und Abschieden
Es stand sogar in der Triathlet

Letztens aktualisiert (19.12.22)

Die Jahre 1999 und 2000 sind komplett.

Projekte

G+J Runners               Laufdaten Saar
BSV Crosslaufserie    BSV Sommercup
Der Tanzcoach           Lauftreff Soest

Motto

Lieber auf dem Feld zerbrechen, als im Schuppen verrosten.

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