Bestenliste | Laufen | 10 Kilometer
| Pos. | Name | Verein/Ort | AK | Ergebnis | Datum | Ort | Anmerkung |
| 1. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 37:39 Min. | 26.05.1990 | Münster |
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| 2. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 37:44 Min. | 14.01.1990 | Bönen |
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| 3. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 38:06 Min. | 18.05.1990 | Lippstadt |
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| 4. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 39:26 Min. | 14.04.1990 | Paderborn |
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| 5. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 46:47 Min. | 09.09.1990 | Bad Oeynhausen |
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| 6. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 53:12 Min. | 12.08.1990 | Schieder |
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