Bestenlisten
Selektion
Bestenliste | Laufen | 10 Kilometer
| Pos. | Name | Verein/Ort | AK | Ergebnis | Datum | Ort | Anmerkung |
| 1. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 37:39 Min. | 26.05.1990 | Münster |
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| 2. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 37:44 Min. | 14.01.1990 | Bönen |
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| 3. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 38:06 Min. | 18.05.1990 | Lippstadt |
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| 4. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | MHK | 38:20 Min. | 29.10.1988 | Hamm |
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| 5. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 38:41 Min. | 26.10.1991 | Hamm |
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| 6. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 39:02 Min. | 15.09.1991 | Arolsen |
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| 7. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | MHK | 39:06 Min. | 20.08.1989 | Hamm-Rhynern |
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| 8. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | MHK | 39:12 Min. | 28.10.1989 | Hamm |
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| 9. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 39:22 Min. | 25.01.1992 | Hamm |
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| 10. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 39:25 Min. | 12.01.1992 | Bönen |
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| 11. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 39:26 Min. | 14.04.1990 | Paderborn |
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| 12. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 39:27 Min. | 16.11.1991 | Werl |
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| 13. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 39:38 Min. | 07.12.1991 | Hamm |
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| 14. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | MHK | 39:40 Min. | 11.12.1988 | Hamm |
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| 15. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 40:23 Min. | 07.10.1989 | Soest |
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| 16. | Bernd Hegemann | MHK | 40:28 Min. | 12.05.1988 | Hamm-Rhynern |
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| 17. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 41:26 Min. | 08.02.2004 | Langenrehm |
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| 18. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 41:33 Min. | 25.10.1992 | Soest |
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| 19. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 41:34 Min. | 03.10.2004 | Soest |
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| 20. | Bernd Hegemann | unbekannt | M30 | 41:53 Min. | 16.03.2002 | Salzkotten |
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| 21. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 41:55 Min. | 18.03.2006 | Salzkotten |
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| 22. | Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | MHK | 42:15 Min. | 17.09.1988 | Arnsb.-Herdringen |
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| 23. | Bernd Hegemann | M30 | 42:22 Min. | 06.10.2002 | Soest |
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| 24. | Bernd Hegemann | SSG CvS | MJB | 42:45 Min. | 14.09.1985 | Warstein-Allagen |
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| 25. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 42:50 Min. | 23.06.1996 | Wickede |
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| 26. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 42:53 Min. | 05.03.2006 | Norderstedt |
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| 26. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 42:53 Min. | 09.09.1995 | Stadtpark Soest |
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| 28. | Bernd Hegemann | M30 | 42:56 Min. | 10.08.2002 | Möhnesee-Körbecke |
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| 29. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M35 | 43:01 Min. | 05.02.2006 | Langenrehm |
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| 30. | Bernd Hegemann | Marathon Soest | M30 | 43:13 Min. | 08.09.2001 | Stadtpark Soest |
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| 31. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 43:15 Min. | 04.04.2004 | Wilhelmsburg |
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| 32. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 43:17 Min. | 03.09.1995 | Bad Oeynhausen |
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| 33. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M35 | 43:20 Min. | 06.02.2005 | Langenrehm |
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| 34. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 43:21 Min. | 08.10.1995 | Soest |
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| 35. | Bernd Hegemann | VfL Pinneberg | M35 | 43:37 Min. | 17.06.2007 | Norderstedt |
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| 36. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 43:43 Min. | 05.10.2003 | Soest |
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| 37. | Bernd Hegemann | Hasloh | M30 | 43:51 Min. | 10.02.2002 | Langenrehm |
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| 38. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M40 | 43:53 Min. | 03.10.2012 | Tornesch |
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| 39. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 44:37 Min. | 30.01.1993 | Hamm |
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| 40. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 45:05 Min. | 27.01.1996 | Hamm |
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| 40. | Bernd Hegemann | Marathon Soest | M30 | 45:05 Min. | 07.10.2001 | Soest |
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| 42. | Bernd Hegemann | VfL Pinneberg | M35 | 45:42 Min. | 10.09.2006 | Hamburg |
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| 43. | Bernd Hegemann | CGHH | M45 | 45:50 Min. | 07.06.2015 | Norderstedt |
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| 44. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 46:15 Min. | 05.09.1992 | Podersdorf (AT) |
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| 45. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 46:47 Min. | 09.09.1990 | Bad Oeynhausen |
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| 46. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M45 | 46:50 Min. | 22.07.2015 | Hamburg (Hamm) |
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| 47. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 46:59 Min. | 16.06.1996 | Schieder |
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| 48. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 47:00 Min. | 07.09.2003 | Hamburg |
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| 49. | Bernd Hegemann | CGHH | M45 | 47:19 Min. | 01.05.2015 | Kaltenkirchen |
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| 50. | Bernd Hegemann | M40 | 47:35 Min. | 17.07.2011 | Hamburg |
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| 51. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M45 | 47:38 Min. | 25.05.2016 | Hamburg (City Nord) |
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| 52. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M50 | 47:58 Min. | 23.02.2020 | Langenrehm |
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| 53. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M50 | 48:04 Min. | 25.09.2021 | Nottuln-Appelhülsen |
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| 54. | Bernd Hegemann | VfL Pinneberg | M35 | 48:39 Min. | 27.08.2006 | Ratzeburg |
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| 55. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M45 | 48:41 Min. | 10.05.2017 | Hamburg (City Nord) |
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| 56. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 48:59 Min. | 05.08.2007 | Ense-Höingen |
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| 57. | Bernd Hegemann | MHK | 49:12 Min. | 08.10.1988 | Sundern |
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| 58. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M45 | 49:22 Min. | 26.07.2017 | Hamburg (Hamm) |
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| 59. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M45 | 49:25 Min. | 08.05.2015 | Hamburg (City Nord) |
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| 60. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 49:49 Min. | 04.11.2007 | Hitzacker |
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| 61. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M50 | 50:04 Min. | 18.10.2020 | Hamburg (Wilhelmsburger Inselpark) |
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| 62. | Bernd Hegemann | CGHH | M40 | 50:10 Min. | 03.05.2012 | Hamburg (Oortkaten) |
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| 63. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 50:36 Min. | 14.07.1996 | Köln |
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| 64. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M55 | 51:15 Min. | 31.12.2023 | Hamburg Eimsbüttel |
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| 65. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 51:36 Min. | 09.02.2003 | Bertlich |
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| 66. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M50 | 51:46 Min. | 04.09.2022 | Pinneberg |
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| 67. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M50 | 51:52 Min. | 20.09.2020 | Pinneberg |
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| 68. | Bernd Hegemann | Lauftreff-Soest | M35 | 52:56 Min. | 26.07.2003 | Möhnesee-Körbecke |
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| 69. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 53:12 Min. | 12.08.1990 | Schieder |
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| 70. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 53:47 Min. | 30.06.1996 | Warstein-Hirschberg |
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| 71. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M45 | 54:28 Min. | 17.09.2014 | Hamburg (Jahnkampfbahn) |
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| 72. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M50 | 54:33 Min. | 24.02.2019 | Langenrehm |
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| 73. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | M55 | 55:52 Min. | 10.08.2024 | Dülmen |
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| 74. | Bernd Hegemann | LG Deiringsen | MHK | 56:31 Min. | 02.07.1995 | Warstein-Hirschberg |
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