Es wurde aber auch wirklich wieder Zeit. Ich hatte schon das Gefühl, langsam auf Entzug zu sein, nachdem der letzte Crosslauf vor zwei Wochen wegen Eis und Schnee verschoben wurde und ich daher das letzte mal im BSV vor 7 Wochen aktiv war. Nun ging es endlich wieder los, gekrönt von meiner 500. Teilnahme an einem Laufwettkampf innerhalb der vergangenen 45 Jahre und gut drei Monaten. Wobei ich mich da auch nicht weiter dran aufhalten will, weil es eh nur ein durchlaufender Posten ist. Im wahrsten Sinne des Wortes ;-).

Der heutige Lauf war die Premiere der BSG Hapag Lloyd. Etwas länger als meine Läuferkarriere, nämlich 46 Jahre hatte die BSG Signal Iduna diesen Waldlauf im südwestlichen Teil des Volksparks "hinter der Trabrennbahn" ausgerichtet. Ich weiß gar nicht, ob es immer schon diese Strecke war, da ich erst 2005 das erste Mal bei diesem Lauf dabei war.

Jedenfalls haben sich die Kolleg:innen von Hapag Llloyd nach der Staffelstabübergabe gleich eine Neuerung überlegt. Der ursprüngliche Start der Strecke, der bislang ca. 240 Meter vor dem Zieleinlauf lag, wurde hinter den Zieleinlauf verfrachtet, wodurch Start und Ziel näher zusammenrückten.

Da nun die Spielweise fast einmal in Gänze umrundet werden musste, verlängerte sich die Strecke um etwa 600 Meter. Das war für mich ok, da ich es angenehmer finde, sich erstmal etwas länger als bisher auf flacher Strecke "einzugrooven", bevor es runter und wieder hoch geht.

Die äußeren Bedingungen waren echt anspruchsvoll, aber kein Vergleich zum Schneechaos vor zwei Wochen. Minus 2°C hatten wir bei einem kaum merklichen Ostwind. Eine kleine Schikane gab es auf dem zweiten Kilometer, der fast komplett aus einer dicken Schicht festgefrorenem Schnee bestand, der aber einigermaßen gut belaufbar war.

Zusammen mit Michael ging es zum letzten Start des Tages um 15:20 Uhr. Vorher hatte Danny bereits seine 3 Runden schadlos absolviert, so dass ich zuversichtlich war, dass es bei nur einer Runde ebenfalls keine Probleme geben sollte.

Wie schon erwähnt fand ich die neue Runde um die Spielwiese ganz angenehm. Zunächst Seite an Seite lief ich neben Barbara, mit der ich beim letzten BSV-Lauf lange Zeit mithalten konnte. Heute merkte ich, dass ich nicht ganz so flott unterwegs war, wie sie und ließ sie langsam aber stetig ziehen.

Wir liefen einen Parallelweg zum Zieleinlauf und wurden vom dortigen Lautsprecher mit "Skandal im Sperrbezirk" auf das abschüssige und vereiste Teilstück geschickt. Dabei passierte ich Kilometer 1 in 4:30 Minuten, was ich in dem Moment gar nicht registrierte, weil ich tunlichst darauf achtete, mich nicht zu vertreten und einen Abgang zu machen.

Es hatte sich eine schmale Schneise gebildet, die eisfrei war und alle reihten sich hintereinander ein. Ein 12jähriger Nachwuchsläufer hatte sich ein wenig übernommen und verstellte mir den Weg, weswegen ich mit ein wenig Rücksicht erst an einer Stelle überholen konnte, als die Schneise breiter wurde.

Das freie Laufen dauerte aber nur einen kurzen Moment, als es im nordöstlichen Teil der Strecke wieder komplett eisbedeckt war. Aber wie gesagt, es war einigermaßen gut zu laufen, was sicherlich auch daran lag, dass ich den etwas profilierten Rincon 3 statt der sonst verwendeten "Slicks" den Vorzug gegeben hatte.

Nun war das Schlimmste bzgl. Eis überstanden und die Zwischenzeit vibrierte bei 4:39 Minuten an meinem Handgelenk. Da ich Kilometer 1 wegignoriert hatte, konnte ich nicht ganz einschätzen, ob das nun ok war oder nicht. Ich entschied mich intern für "ok".

Der dritte Kilometer war der anspruchsvollste der Strecke, da die Steigung hinter der Trabrennbahn hochgetackert werden musste. Das tat ich und versuchte dabei, die Sauerstoffschuld im Rahmen zu halten, weswegen am Ende auch ein Split von 5:10 Minuten heraussprang.

Dafür konnte ich dann oben angekommen wieder einigermaßen gut das Tempo des ersten Kilometers aufnehmen und am Ende sogar die Pace leicht hochziehen. Da mich niemand währenddessen bedrängte, brauchte ich auch nicht mehr aus mir rausquetschen und war soweit froh, endlich im Ziel zu sein.

Die erreichte Zeit ist im Rahmen. Vielleicht hat mich die Kälte ein wenig ausgebremst, aber das ist schon ok so. Jetzt freue ich mich auf den kommenden Lauf vor meiner Haustür im Forst Klövensteen, so uns denn das Wetter nicht einen Strich durch die Rechnung macht...


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Streckenkarte

-2°C, bedeckt, Wind leicht aus ost, Untergrund gemischt, rutschig