Nach langer Zeit gab es endlich mal wieder einen "richtigen" Crosslauf beim Betriebssport. Eigentlich war es auf der Horner Rennbahn wie immer. Aber dann auch wieder nicht. Das Rennen an sich war wie immer, aber das Drumrum war immer noch coronabedingt anders. Angefangen von Einlasskontrollen zum Wettkampfbereich inklusive Check des Impfstatus und Start der Luca-App. Ein bisschen befremdlich fühlt es sich immer noch an, aber die Freude überwog bei mir, mal wieder altbekannte Gesichter zu sehen.
Die Strecke selbst war nicht die Originalstrecke "wie immer", sondern in Teilen angepasst worden. Warum habe ich nicht herausbekommen. Ich muss aber auch zugeben, dass ich nicht intensiv nachgeforscht habe. Ich war einfach froh, dass es mal wieder über die Holperpiste der Horner Rennbahn ging, auch wenn sie aufgrund der Anpassung ca. 400 Meter länger war als gewohnt.
Für mich war das Rennen primär zur Orientiertung und Standortbestimmung. Das letzte mal "schnell" gelaufen war ich
in Appelhülsen und seit 4 Wochen gar nicht mehr. Zwar lag da noch ein zweiwöchiger Wanderurlaub in diesem Zeitraum, aber "was schnelles" war nicht drangewesen und ich konnte nicht einschätzen, was auf mich zukommen wird.
Als der Startschuss knallte und sich die Meute in Bewegung setzte, schlug ich ein recht zügiges Tempo an. Ein 12jähriger Steppke schlängelte sich leitfüßig an mir vorbei und ich dachte "beeindruckend, aber mal schauen, ob er das Tempo halten kann". Prompt wurde er langsamer und ich konnte mich an ihm vorbeischieben.
Nach einem Kilometer meldete mir meine Uhr, dass ich mit 4:30 Minuten für meine Verhältnisse echt flott unterwegs war. Ich fühlte mich bestätigt, denn die Atemnot, unter der ich gerade litt, fühlte sich recht unangenehm an. Ich versuchte moderat das Tempo zu verringern, aber der anspruchsvolle Untergrund sorgte dafür, dass ich trotzdem weiter außer Atem war. Ganz angenehm war die Passage um den kleinen Teich, wo der Boden gut laufbar war. Aber durch meine Einlaufrunde wusste ich, dass sich das schnell wieder ändern wird.
Kilometer zwei war wie erwartet 14 Sekunden langsamer im Schnitt, aber meine Atemnot immer noch vorherrschend. Demzufolge musste ich das Tempo weiter reduzieren. Zwischen Kilometer 2 und 3 wurde der Untergrund wieder richtig anstrengend. Zusätzlich zu der Grasnarbe kam im südöstlichen Teil der Rennbahn auch noch weiches Laub dazu. Ein Läufer vor mir blickte sich schwächelnd um. Normalerweise ein gefundenes Fressen. Ich konnte den Abstand aber nicht wirklich verringern.
Ca. 300 Meter vor dem Ziel schob sich dann auch noch der Steppke vom Start an mir vorbei. Ich ließ ihn ziehen und wollte das Rennen nur noch lebend zu Ende bringen. Aber während der letzten links-rechts-Kombi vor dem ersehnten Zielbanner ließ er wieder nach, so dass ich das zum Anlass nahm, das Tempo kurzfristig auf einen 3 Minutenschnitt zu pushen und ins Ziel zu brettern. Heute war der Opa noch nicht fällig ;-) Ein klein wenig schlecht war mir direkt nach dem Zieleinlauf (so wie damals als Jugendlicher nach 400 Metern Vollgas), aber das ging zum Glück auch schnell wieder weg.
Ich bin zufrieden mit meiner Leistung, der damit abgschlossen Orientierungsphase und froh darüber, wieder liebe Laufkolleg:innen gesehen zu haben. Gerne mehr davon in zwei Wochen in der Sülldorfer Kiesgrube.
Streckenkarte
Quelle: Runalyze.com | Daten von OpenStreetMap - Veröffentlicht unter CC-BY-SA 2.0
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