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28.07.1996  |  34. Hochsauerlandlauf  |  Altastenberg

Netter Waldlauf
[von Bernd Hegemann]
Die 14 Tage Pause seit dem letzten Wettkampf in Köln kamen mir wie Urlaub vor. Aber nun wurde es Zeit, sich mal wieder wettkampfmäßig zu bewegen. Mein siebter Wettkampf in 8 Wochen.

Früh um 9:00 Uhr ging es für die 20 Kilometerläufer bereits an den Start. 1991 war ich hier noch 1:29:18 Std. gelaufen. Heute war ich gespannt, was für mich so drin war.

Die Strecke in Altastenberg hatte die Herausforderung, dass es im Prinzip auf der ersten Hälfte nur bergab ging. Dazu kamen nicht ganz so korrekt positionierte Kilometerschilder, weswegen ich als 10 Kilometer-Durchgangszeit 39:26 Minuten gemessen hatte.

Seis drum, der Rückweg war die bekanntermaßen beschwerlichere Aufgabe, an die ich mich nach dem lockeren Einlaufen machte. Nun sank der Schnitt gerne mal in den 5er und 6er Minutenbereich. Trotzdem kam am Ende eine 1:34:35 Std. heraus, womit ich im Vergleich mit 1991 sehr zufrieden war. Nicht abgekackt und erhobenen Hauptes ins Ziel gekommen.



Ergebnisliste (Auszug)
Ergebnis(se) in 1996
20 Kilometer
61. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:34:35 Std.   (4:44) 7.MHK   67 % /88 %   
Ergebnisse zu dieser Veranstaltung in allen Jahren
20 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:29:18 Std.   (4:28) 6.MHK   86 %   1991
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:31:00 Std.   (4:33) 9.MHK   75 %   1991
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:33:47 Std.   (4:41) 5.MHK   56 %   1991
61. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:34:35 Std.   (4:44) 7.MHK   67 % /88 %   1996
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:37:08 Std.   (4:51) 15.MHK   83 %   1991
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:41:30 Std.   (5:05)  MHK      1991
Ergebnisse pro Distanz/Disziplin in allen Jahren
20 Kilometer
  Bernd Hegemann   Eintracht Hamm   1:21:30 Std.   (4:05)  MHK      (pers. Bestleistung) 1989: Ahlener Werselauf (Ahlen (Westf.))
22. Bernd Hegemann   Eintracht Hamm   1:21:37 Std.   (4:05) 5.MHK   35 % /21 %   (pers. Bestleistung) 1988: 14. Ahlener Werselauf (Ahlen (Westf.))
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:29:18 Std.   (4:28) 6.MHK   86 %   1991: Sauerland-Serie (Altastenberg)
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:31:00 Std.   (4:33) 9.MHK   75 %   1991: Sauerland-Serie (Bredelar)
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:33:47 Std.   (4:41) 5.MHK   56 %   1991: Sauerland-Serie (Giershagen)
61. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:34:35 Std.   (4:44) 7.MHK   67 % /88 %   1996: 34. Hochsauerlandlauf (Altastenberg)
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:37:08 Std.   (4:51) 15.MHK   83 %   1991: Sauerland-Serie (Belecke)
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:41:30 Std.   (5:05)  MHK      1991: Sauerland-Serie (Brilon)
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:50:49 Std.   (5:32) 9.MHK      1990: Waldlauf (Menden)
 
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