Selektion
16.05.2012 | Bramfelder See Lauf (BSV Sommercup 1/2012) | Hamburg (Bramfeld)
| 3000 Meter | ||||||||||
| 7. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 12:53 Min. | (4:18) | 1.M40 | 18 % / | 100 % | | 2012 | |
| 6. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 13:34 Min. | (4:31) | 2.M55 | 8 % / | 22 % | | 2023 | |
| 3000 Meter | ||||||||||
| Bernd Hegemann | LC Soester Börde | DNF | (0:00) | MHK | | 1987: Jahnstadion (Soest) | ||||
| Bernd Hegemann | Soest (Westfalen) | 10:27,70 Min. | (3:29) | 1.MHK | (pers. Bestleistung) | 1988: Stadtmeisterschaften (Soest) | ||||
| Bernd Hegemann | Eintracht Hamm | 11:08,59 Min. | (3:43) | 6.MHK | | 1988: Bezirksmeisterschaften (Hamm) | ||||
| 6. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 11:25,80 Min. | (3:49) | 4.M35 | 21 % / | 100 % | | 2006: BSV-Bahneröffnung (Hamburg) | |
| 7. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 12:44 Min. | (4:15) | 2.M55 | 58 % / | 50 % | | 2023: BSV Hallensportfest (Hamburg) | |
| 7. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 12:53 Min. | (4:18) | 1.M40 | 18 % / | 100 % | | 2012: Bramfelder See Lauf (BSV Sommercup 1/2012) (Hamburg (Bramfeld)) | |
| 14. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 12:55,40 Min. | (4:18) | M45 | 93 % | | 2014: BSV Bahnabschluss-Sportfest (Hamburg (Jahnkampfbahn)) | ||
| 6. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 13:34 Min. | (4:31) | 2.M55 | 8 % / | 22 % | | 2023: Bramfelder See-Lauf (Hamburg (Bramfeld)) | |
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