Gespannt
[von Bernd Hegemann]
Heute war ich echt gespannt, in welchem Zustand sich die Laufstrecke befand. In der Woche vor dem Lauf war ich mir ziemlich sicher, dass die Veranstaltung aufgrund des vielen Schnees und vor allem der Vereisung abgesagt würde. Aber der Veranstalter hatte sich kurz vorher nach einer Streckenbegehung für eine Austragung entschieden, was bei mir auf wohlwollendes Kopfnicken stieß.
Daher war ich am Freitagnachmittag kurz zur Pony-Waldschänke rübergedüst und habe mir die ersten und letzten 100 Meter der Strecke angesehen, um mir selbst ein Bild zu machen. Dabei reifte in mir die Entscheidung, erstmalig in einem Wettkampf auf Schneeketten der Firma Yaktrax zurückzugreifen, die ich schon viele Jahre in meinem Fundus habe und bislang selten brauchte. Dabei handelt es sich um eine Art Gumminetz, das unter die Schuhe gespannt wird und was zusätzlich mit Metallspiralen umwickelt ist. Selbst auf Eis hat man damit das Gefühl, wie auf Schienen zu laufen.
Im Training hatte ich die guten Teile bereits mehrfach einsetzen müssen, aber aufgrund des Mehrgewichtes und besonders des leicht veränderten Laufstils hatte ich bislang Abstand davon genommen, sie im Wettkampf einzusetzen. Nun stand heute die Premiere an und ich kann vorweg sagen, dass es die richtige Entscheidung war.
Erstmalig war ich hier im Klövensteen nicht mit dem Rad angereist, sondern mit dem Auto und stiefelte die knapp 10 Minuten vom Parkplatz zum Start an der Pony-Waldschänke. Da ich zeitig vor Ort war, machte ich mich direkt daran, die komplette Runde einmal abzulaufen und mir dabei die einzelnen Streckenabschnitte zu merken, sowie die Ideallinie, die man auf der vereisten und/oder zugeschneiten Strecke am besten nehmen sollte. Dabei sind dann auch die folgenden Bilder entstanden:
Die Kurzstrecke, zu der ich mich wieder angemeldet hatte, war um 13:00 Uhr der erste Lauf der "Großen", nachdem vorab schon ein Kinderlauf erfolgreich über die Bühne gebracht wurde. Etwas nervös war ich, weil ich nicht einschätzen konnte, ob die Schneeketten das höhere Lauftempo gut mitmachen würden, oder ob sie mir irgendwann abrutschen und um die Knöchel wirbeln würden.
Die ersten 600 Meter über Waldboden auf dem Babenwischenweg mit einer festgetretenen Schneedecke und etwas Eis darunter ließen sich echt gut laufen. Die Traktion war gut und der holperige Untergrund war in frischem Zustand kein Problem.
Nach dem Rechtsknick folgte dann eine 600 Meter lange Eispassage auf Asphalt, auf der Kilometer 1 passiert wurde. Erstaunlich, dass ich hier eine 4:31 Min. auf der Uhr erspähte, was aber wie gesagt an meinem frischen Zustand lag. Aber ohne Eis und Schnee wäre es sicherlich 5 bis 10 Sekunden flotter gewesen.
Die Eispassage an sich war auch gar nicht so schlimm, weil die Schneeketten einfach wunderbaren Halt im Material fanden. Lediglich das etwas Unebene ließ den Laufstil etwas unrund sein, was aber für fast den ganzen Lauf galt.
Nachdem wir Feldweg 92 hinter uns gelassen hatten, gab es den zweiten Rechtsknick und es durfte wieder auf Waldboden gelaufen werden. Hier waren für ca. 1600 Meter die Wege mit festgetretenem Schnee und teilweise einer darunterliegenden Eisschicht bedeckt. Und obwohl ich versuchte, auf der Spur zu laufen, die die Reifen eines Fahrzeuges auf dem Weg hinterlassen hatten, war es doch ganz schön anstregend.
Das konnte man auch an der Zwischenzeit bei Kilometer zwei erkennen, die mit 5:00 Minuten durchrauschte. Hier kämpfte ich schon kräftig mit meiner wohlbekannten Atemnot und war froh, als es endlich rechts ab auf den Feldweg 90 ging. Dieser letzte Teil, ca. 700 Meter lang, war wieder asphaltiert und mit Eis überzogen, was glücklicherweise in großen Teilen angetaut war.
Dadurch hatten sich zwei Spurrillen-Schneisen gebildet, auf denen man auf Asphalt laufen konnte. Und selbst da war es mit den Schneeketten sehr gut laufbar. Ich hätte gedacht, dass man vielleicht etwas mehr rutscht, was aber nicht der Fall war. Kilometer 3 stand mit einem Split von 4:57 Minuten auf der Uhr.
Kurz vor der 3-Kilometermarke hörte ich klackern hinter mir und wusste, dass mir jemand auf den Fersen war und der sich langsam an mich ranarbeitete. Und obwohl ich keine wirkliche Lust hatte, steigerte ich das Tempo. Erst langsam auf 4:40 und als ich den fotografierenden Torsten passiert hatte bis hoch auf 3:48. Hätte nicht gedacht, dass man mit den Gummidingern so flott unterwegs sein kann.
Meinen Verfolger, einen M40er, hatte ich mit der Verschärfung in die Schranken verwiesen und schaffte es hauchzart, unter der 17 Minutenmarke zu bleiben. Der gelaufene Schnitt von 4:51 Minuten/km ist ok und den Umständen entsprechend. Ohne Schneeketten wäre ich garantiert nicht unter einer 5er-Pace nach Hause gefahren.
Auf dem Rückweg zum Auto ist mir noch mein Teamkollege Axel über den Weg gelaufen, der nach mir die Mittelstrecke in Angriff nehmen wollte und die er letztendlich auch bestens überstanden hat.
Danke an Peter Gniechwitz und seine Nordmark-Kolleg:innen für diesen immer wieder schönen Lauf und die gute Orga. Und jetzt bin ich gespannt, welche Streckenverhältnisse in zwei Wochen beim neu aufgelegten Kupferteichlauf herrschen werden.
Streckenkarte
