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01.06.1996  |  9. TriSpeed Triathlon  |  Harsewinkel

Zu früh für Mittel
[von Bernd Hegemann]
Seit der Hammer Serie war ich erst Mal drei Monate abgetaucht. Privat war einiges los und sportlich stand die Vorbereitung auf die Triathlon-Saison an. Zusammen mit Fränky war ich für die Mitteldistanz in Harsewinkel angemeldet. Sehr früh in der noch jungen Saison, zu früh für mich, wenn man sich das Ergebnis ansieht.

Schwimmtechnisch war ich gut vorbereitet. Mit Fränky war ich seit Anfang des Jahres oft im Werler Hallenbad und ab Mai dann im Soester Freibad zu finden. Allerdings fehlten mir etliche Lauf- und besonders Radkilometer.

Um 12 Uhr ging es für uns los, glücklicherweise mit Neopren. Die Bahn 3 war auch ok für mich, so dass für mich eine selbstgestoppte 36:40 Min. stehen blieb. Damit war ich sehr zufrieden, spiegelte es gut mein aktuelles Leistungsvermögen aus dem Training wider.

Danach ging es bei ca. 16°C und leichtem Westwind auf die drei Radrunden. Ziemlich gleichmäßig (51:27 / 50:36 / 52:42), aber im Endeffekt nur mit einem 29er Schnitt beendete ich den zweiten Abschnitt.

Zum Abschluss folgten noch drei Runden à 6 Kilometer durch Harsewinkel. Die erste Runde lag mit 28:08 Minuten noch schön unter 5 Minuten im Schnitt, ging dann aber über 32:51 Minuten und 36:53 Minuten in den Keller, so dass ein knapper 5:30er Schnitt am Ende rauskam.

Wirklich zufrieden war ich bis auf das Schwimmen mit den Zeiten bzw. dem Ergebnis nicht. Ok, vier Jahre nach meiner letzten Mitteldistanz ein guter Wiedereinstieg, aber das war es dann auch schon. Fränky konnte ich im Schwimmen sogar 1:40 Minute abnehmen, aber danach startete er furios durch und schnappte sich den Sieg in seiner Altersklasse.


Ergebnisliste (Auszug)
Ergebnis(se) in 1996
Gesamtzeit Mitteldistanz
143. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   4:55:17 Std.    38.MHK   95 % /95 %   
Schwimmen 2000 Meter
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   36:40 Min.   (18:20)  MHK      
Rennrad 75,000 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   2:34:45 Std.   (2:04)  MHK      
Laufen 18,0 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:37:51 Std.   (5:26)  MHK      
Wechsel 1
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   3:28 Min.     MHK      
Wechsel 2
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   2:27 Min.     MHK      
Ergebnisse zu dieser Veranstaltung in allen Jahren
Gesamtzeit Sprint/Volksdistanz
45. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:19:17 Std.    25.MHK   32 % /56 %   1995
Schwimmen 500 Meter
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   8:50 Min.   (17:40)  MHK      1995
Rennrad 22,000 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   44:10 Min.   (2:00)  MHK      1995
Laufen 5 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   22:40 Min.   (4:32)  MHK      1995
Wechsel 1
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   2:24 Min.     MHK      1995
Wechsel 2
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:10 Min.     MHK      1995


Gesamtzeit Olympisch/Kurz
32. Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   2:39:34 Std.    7.M35   63 % /78 %   2007
Schwimmen 1500 Meter
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   30:36 Min.   (20:24)  M35      2007
Rennrad 37,4 Kilometer
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   1:18:57 Std.   (2:07)  M35      2007
Laufen 10 Kilometer
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   43:37 Min.   (4:22)  M35      2007
Wechsel 1
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   4:21 Min.     M35      2007
Wechsel 2
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   2:02 Min.     M35      2007


Gesamtzeit Mitteldistanz
143. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   4:55:17 Std.    38.MHK   95 % /95 %   1996
136. Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   4:56:49 Std.    41.M35   69 % /77 %   2007
173. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   5:03:12 Std.    65.MHK   90 % /92 %   1992
187. Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   5:07:55 Std.    61.M35   79 % /85 %   2004
Schwimmen 2000 Meter
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   35:51 Min.   (17:56)  MHK      1992
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   36:40 Min.   (18:20)  MHK      1996
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   41:02 Min.   (20:31)  M35      2007
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   42:04 Min.   (21:02)  M35      2004
Rennrad 75,000 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   2:34:45 Std.   (2:04)  MHK      1996
Rennrad 76 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   2:22:30 Std.   (1:53)  MHK      1992
Rennrad 80,000 Kilometer
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   2:38:17 Std.   (1:59)  M35      2007
Rennrad 88 Kilometer
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   2:46:36 Std.   (1:54)  M35      2004
Laufen 18,0 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:37:51 Std.   (5:26)  MHK      1996
Laufen 20 Kilometer
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   1:32:26 Std.   (4:37)  M35      2007
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   1:32:30 Std.   (4:38)  M35      2004
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   2:01:02 Std.   (6:03)  MHK      1992
Wechsel 1
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   Ergebnis unbekannt      MHK      1992
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   3:13 Min.     M35      2007
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   3:28 Min.     MHK      1996
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   3:33 Min.     M35      2004
Wechsel 2
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   1:51 Min.     M35      2007
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:53 Min.     MHK      1992
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   2:27 Min.     MHK      1996
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   3:10 Min.     M35      2004
Ergebnisse pro Distanz/Disziplin in allen Jahren
Schwimmen 2000 Meter
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   35:20 Min.   (17:40)  M35      2004: 20. Ratzeburger Insel-Triathlon (Ratzeburg)
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   35:51 Min.   (17:56)  MHK      1992: 5. TriSpeed-Triathlon (Harsewinkel)
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   36:40 Min.   (18:20)  MHK      1996: 9. TriSpeed Triathlon (Harsewinkel)
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   37:35 Min.   (18:48)  M35      2004: 19. Müritz-Triathlon (Waren (Müritz))
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   41:02 Min.   (20:31)  M35      2007: 20. TriSpeed Triathlon (Harsewinkel)
  Bernd Hegemann   VfL Pinneberg   42:04 Min.   (21:02)  M35      2004: 17. TriSpeed Triathlon (Harsewinkel)
  Bernd Hegemann   Lauftreff-Soest   43:08 Min.   (21:34)  M40      2009: 25. Int. Inseltriathlon (Ratzeburg)
85. Bernd Hegemann   CGHH   45:20 Min.   (22:40)  M45      2014: 29. Müritz-Triathlon (Waren)
 
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