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31.12.1988 | 7. Silvesterlauf | Werl - Soest

Wie Sergej

[von Bernd Hegemann]

So ein bisschen fühlte ich mich wie Sergej Bubka, als ich meine Bestzeit von vor vier Wochen um 11 Sekunden verbesserte. Leider wieder eine Enttäuschung, weil ich wusste, dass ich die Sub-1h draufhatte.

Wieder mal hochmotiviert passierte ich Kilometer 2 in 7:12 Minuten und Kilometer 5 in 18:56 Minuten. Das war eindeutig zu schnell, denn bei Kilometer 10 hatte ich bereits ordentlich Zeit verloren und registrierte eine 40:32 Min.

Wohlwissend, dass ich mein Ziel nicht erreichen konnte, versuchte ich Schadensbegrenzung und absolvierte die letzten 5 Kilometer in schwachen 22:18 Minuten, um wenigstens noch die Bestzeit zu unterbieten.

Streckenkarte (Anklicken für Details

Daten von OpenStreetMap - Veröffentlicht unter CC-BY-SA 2.0

Ergebnis(se) in 1988

15 Kilometer
567.	Bernd Hegemann	Eintracht Hamm	1:02:50 Std.	(4:11)	248.MHK	21 % /	27 %	(pers. Bestleistung)

Ergebnisse zu dieser Veranstaltung in allen Jahren

15 Kilometer
304.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	58:26 Min.	(3:54)	109.MHK	11 % /	13 %	(pers. Bestleistung)	1989
309.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	58:58 Min.	(3:56)	124.MHK	11 % /	18 %		1991
567.	Bernd Hegemann	Eintracht Hamm	1:02:50 Std.	(4:11)	248.MHK	21 % /	27 %	(pers. Bestleistung)	1988
418.	Bernd Hegemann	Lauftreff-Soest	1:03:26 Std.	(4:14)	73.M35	7 % /	11 %		2006
702.	Bernd Hegemann	LC Soester Börde	1:05:05 Std.	(4:20)	300.MHK	28 % /	38 %	(pers. Bestleistung)	1987
495.	Bernd Hegemann	Lauftreff-Soest	1:05:18 Std.	(4:21)	101.M35	9 % /	14 %		2005
402.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	1:05:20 Std.	(4:21)	118.MHK	17 % /	27 %		1995
534.	Bernd Hegemann	Marathon Soest	1:05:48 Std.	(4:23)	92.M30	14 % /	19 %		2000
	Bernd Hegemann	SSG CvS	1:06:05 Std.	(4:24)	69.15-18 Jahre			(pers. Bestleistung)	1985
748.	Bernd Hegemann	Marathon Soest	1:08:05 Std.	(4:32)	120.M30	16 % /	21 %		2001

Ergebnisse pro Distanz/Disziplin in allen Jahren

15 Kilometer
304.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	58:26 Min.	(3:54)	109.MHK	11 % /	13 %	(pers. Bestleistung)	1989: 8. Silvesterlauf (Werl - Soest)
309.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	58:58 Min.	(3:56)	124.MHK	11 % /	18 %		1991: 10. Silvesterlauf (Werl - Soest)
270.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	59:29 Min.	(3:58)	67.MHK	34 % /	54 %		1992: Hammer Serie (II) (Hamm)
567.	Bernd Hegemann	Eintracht Hamm	1:02:50 Std.	(4:11)	248.MHK	21 % /	27 %	(pers. Bestleistung)	1988: 7. Silvesterlauf (Werl - Soest)
	Bernd Hegemann	Eintracht Hamm	1:03:01 Std.	(4:12)	7.MHK		58 %	(pers. Bestleistung)	1988: St. Barbara Lauf (Dortmund-Eving)
418.	Bernd Hegemann	Lauftreff-Soest	1:03:26 Std.	(4:14)	73.M35	7 % /	11 %		2006: 25. Silvesterlauf (Werl -> Soest)
52.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	1:03:35 Std.	(4:14)	10.M35	17 % /	22 %		2006: 23. Straßenlaufcup (II) (Langenrehm)
226.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	1:04:38 Std.	(4:19)	34.MHK	43 % /	68 %		1996: 22. Hammer Serie (II) (Hamm)
702.	Bernd Hegemann	LC Soester Börde	1:05:05 Std.	(4:20)	300.MHK	28 % /	38 %	(pers. Bestleistung)	1987: 6. Silvesterlauf (Werl - Soest)
495.	Bernd Hegemann	Lauftreff-Soest	1:05:18 Std.	(4:21)	101.M35	9 % /	14 %		2005: 24. Silvesterlauf (Werl -> Soest)
402.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	1:05:20 Std.	(4:21)	118.MHK	17 % /	27 %		1995: 14. Silvesterlauf (Werl - Soest)
56.	Bernd Hegemann	Hasloh	1:05:34 Std.	(4:22)	13.M30	25 % /	45 %		2002: 19. Straßenlauf-Cup (II) (Langenrehm)
534.	Bernd Hegemann	Marathon Soest	1:05:48 Std.	(4:23)	92.M30	14 % /	19 %		2000: 19. Silvesterlauf (Werl - Soest)
	Bernd Hegemann	SSG CvS	1:06:05 Std.	(4:24)	69.15-18 Jahre			(pers. Bestleistung)	1985: 4. Silvesterlauf (Werl ? Soest)
51.	Bernd Hegemann	LG Deiringsen	1:07:24 Std.	(4:30)	5.MHK	48 % /	38 %		1996: 8. Möhnepokallauf (Möhnesee-Günne)
748.	Bernd Hegemann	Marathon Soest	1:08:05 Std.	(4:32)	120.M30	16 % /	21 %		2001: 20. Silvesterlauf (Werl - Soest)
46.	Bernd Hegemann	SG Gruner+Jahr	1:08:58 Std.	(4:36)	12.M40	39 % /	60 %		2012: 29. Straßenlauf-Cup der LGHNF (Langenrehm (Forst Rosengarten))

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