Atemlose Begeisterung

15.11.2025 | BSV-Crosslauf Sülldorf

Erster Start für mich in die neue Crosslaufsaison. In meinem letzten Bericht habe ich ja lang und breit erklärt, warum ich den Einstieg auf der Horner Rennbahn verpasst hatte. Nun hieß es für mich, beim zweiten Serienlauf den letzten Start des Tages über die Kurzstrecke von 3.200 Metern mitzunehmen.

Achillesferse im Mund

02.11.2025 | Herbstwaldlauf LG Alst...

In der vergangenen Woche startete meine geliebte BSV Crosslaufserie auf der Horner Rennbahn. Und ich war leider nicht dabei. Weil sich mein Zahnarzt entschieden hatte, mir den Kiefer ein klein wenig aufzuschneiden, um dort eine Entzündung zwischen den Wurzelspitzen rauszupopeln.

Phasendreschen

17.09.2025 | BSV Bahnabschluss-Spor...

Um einen 800m-Lauf für mich greifbarer zu machen, habe ich die Art, wie ich ihn laufe in fünf Phasen aufgeteilt: 1. Beschleunigungsphase, um auf das gewünschte Tempo zu kommen, 2. Plateauphase, in der das Tempo bestenfalls gehalten wird, 3. Knautschphase, in der es absolut keinen Spaß mehr macht, 4. Präparationsphase als Vorbereitung für das Finale und 5. die Zielphase mit einem hoffentlich zünftigen Schlussspurt. Wobei die jeweiligen Phasenlängen von Lauf zu Lauf in aller Regel variieren können.

Über mich

Wie alles begann...
Mein erster Wettkampf
Unser erster Gesamtsieg (eigentlich)
Mein erster Triathlon
Mein erster Marathon
Meine erste Langdistanz

Lesenswert

Das Ding mit der Schwerkraft
Von Raumschiffen und Abschieden
Es stand sogar in der Triathlet

Letztens aktualisiert (19.12.22)

Die Jahre 1999 und 2000 sind komplett.

Projekte

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BSV Crosslaufserie    BSV Sommercup
Der Tanzcoach           Lauftreff Soest

Motto

Lieber auf dem Feld zerbrechen, als im Schuppen verrosten.


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