20.11.2021 | 10. Crosslauf BSG Hamburger Laufladen | Hamburg (Suelldorf)
Mit Anstand
[von Bernd Hegemann]
Ich habe mich im Vorwege schon nicht besonders gut gefühlt und bin schlecht in den Lauf reingekommen. Gleich an der ersten Steigung bin ich ordentlich durchgereicht worden. Habe dann versucht, den Lauf noch mit Anstand zu Ende zu bringen, was auch einigermaßen geklappt hat. Ich hoffe, dass es in zwei Wochen im Stadtpark besser läuft...
Streckenkarte (Anklicken für Details)
Daten von OpenStreetMap - Veröffentlicht unter CC-BY-SA 2.0Höhenprofil
Wetter und Boden
[von Bernd Hegemann]
10°C, bedeckt, Wind mittel aus süd-west, Untergrund Waldwege, nass
Ergebnis(se) in 2021
| 3200 Meter |
| 35. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 14:19 Min. | (4:28) | 4.M50 | 28 % / | 36 % |  | |
Ergebnisse zu dieser Veranstaltung in allen Jahren
| 3200 Meter |
| 25. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 12:55 Min. | (4:02) | 4.M45 | 13 % / | 33 % | | | 2013 |
| 20. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 13:41 Min. | (4:17) | 4.M50 | 16 % / | 29 % | | | 2020 |
| 27. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 14:18 Min. | (4:28) | 3.M55 | 24 % / | 21 % | | | 2022 |
| 35. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 14:19 Min. | (4:28) | 4.M50 | 28 % / | 36 % | | | 2021 |
| 37. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 15:10 Min. | (4:44) | 6.M50 | 25 % / | 43 % | Lauf 3 | | 2018 |
| 3300 Meter |
| 25. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 13:14 Min. | (4:01) | 4.M40 | 14 % / | 31 % | | | 2009 |
| 19. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 13:15 Min. | (4:01) | 4.M35 | 13 % / | 57 % | | | 2007 |
| 6,3 Kilometer |
| 69. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 30:38 Min. | (4:52) | 8.M50 | 32 % / | 30 % | Lauf 2 | | 2018 |
| 9,3 Kilometer |
| 140. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 43:52 Min. | (4:43) | 30.M45 | 37 % / | 57 % | | | 2014 |
| 117. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 45:52 Min. | (4:56) | 21.M50 | 42 % / | 50 % | Lauf 1 | | 2018 |
| 161. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 47:35 Min. | (5:07) | 36.M45 | 48 % / | 72 % | | | 2015 |
| 9,4 Kilometer |
| 63. | Bernd Hegemann | SG Gruner+Jahr | 39:20 Min. | (4:11) | 12.M35 | 15 % / | 23 % | | | 2005 |
Ergebnisse pro Distanz/Disziplin in allen Jahren
Ergebnisse im Internet
[von Bernd Hegemann]
Link zur Homepage
[von Bernd Hegemann]
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