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10.02.1996  |  22. Hammer Serie (II)  |  Hamm

Wie zwei Wochen zuvor
[von Bernd Hegemann]
Auch bei diesem Lauf hatte uns der Winter fest im Griff. Zwar waren die Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt ein wenig moderater als noch vor 14 Tagen und Wind störte ebenfalls nicht, trotzdem bestand der Untergrund weiterhin größtenteils aus einer fest getretenen, rutschigen Schneedecke, die sogar Ortwin dazu animierte, den Borkenkäfer zu machen, um sich dabei Prellungen zuzuziehen (und den Lauf trotzdem zu beenden!).

Blöd war außerdem, dass der Führende am Ende falsch abbog und alle wie die Lemminge hinterherliefen. Dadurch war die Strecke geschätzte 400 Meter zu kurz, was auch an den flotten Zeiten abzulesen war.

Ich war dieses Mal mit einem etwas verhaltenerem Puls gestartet und konnte daher die ersten 5 Kilometer in zügigen 21:19 Minuten hinter mich bringen. Auf dem Rückweg hatte ich an selbiger Stelle bei Kilometer 10 sogar eine 41:30 Min. auf der Uhr stehen. Danach ließ die Kraft nach und es folgten 23 Minuten, die aber wie gesagt vermutlich zu kurz waren und ca. 75-80 Sekunden hätten länger sein müssen.


Bericht Soester Anzeiger


Ergebnisliste (Auszug)

Ergebnisliste (Auszug)

Ergebnis(se) in 1996
15 Kilometer
226. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:04:38 Std.   (4:19) 34.MHK   43 % /68 %   
Ergebnisse zu dieser Veranstaltung in allen Jahren
10 Kilometer
210. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   39:22 Min.   (3:56) 86.MHK   48 % /58 %   1992
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   44:37 Min.   (4:28)  MHK      1993
237. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   45:05 Min.   (4:31) 43.MHK   44 % /68 %   1996
15 Kilometer
270. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   59:29 Min.   (3:58) 67.MHK   34 % /54 %   1992
226. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:04:38 Std.   (4:19) 34.MHK   43 % /68 %   1996
Halbmarathon
290. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:27:16 Std.   (4:08) 66.MHK   38 % /55 %   1992
390. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:42:30 Std.   (4:52) 58.MHK   70 % /84 %   1996
Ergebnisse pro Distanz/Disziplin in allen Jahren
15 Kilometer
304. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   58:26 Min.   (3:54) 109.MHK   11 % /13 %   (pers. Bestleistung) 1989: 8. Silvesterlauf (Werl - Soest)
309. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   58:58 Min.   (3:56) 124.MHK   11 % /18 %   1991: 10. Silvesterlauf (Werl - Soest)
270. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   59:29 Min.   (3:58) 67.MHK   34 % /54 %   1992: Hammer Serie (II) (Hamm)
567. Bernd Hegemann   Eintracht Hamm   1:02:50 Std.   (4:11) 248.MHK   21 % /27 %   (pers. Bestleistung) 1988: 7. Silvesterlauf (Werl - Soest)
  Bernd Hegemann   Eintracht Hamm   1:03:01 Std.   (4:12) 7.MHK   58 %   (pers. Bestleistung) 1988: St. Barbara Lauf (Dortmund-Eving)
418. Bernd Hegemann   Lauftreff-Soest   1:03:26 Std.   (4:14) 73.M35   7 % /11 %   2006: 25. Silvesterlauf (Werl -> Soest)
52. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   1:03:35 Std.   (4:14) 10.M35   17 % /22 %   2006: 23. Straßenlaufcup (II) (Langenrehm)
226. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:04:38 Std.   (4:19) 34.MHK   43 % /68 %   1996: 22. Hammer Serie (II) (Hamm)
702. Bernd Hegemann   LC Soester Börde   1:05:05 Std.   (4:20) 300.MHK   28 % /38 %   (pers. Bestleistung) 1987: 6. Silvesterlauf (Werl - Soest)
495. Bernd Hegemann   Lauftreff-Soest   1:05:18 Std.   (4:21) 101.M35   9 % /14 %   2005: 24. Silvesterlauf (Werl -> Soest)
402. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:05:20 Std.   (4:21) 118.MHK   17 % /27 %   1995: 14. Silvesterlauf (Werl - Soest)
56. Bernd Hegemann   Hasloh   1:05:34 Std.   (4:22) 13.M30   25 % /45 %   2002: 19. Straßenlauf-Cup (II) (Langenrehm)
534. Bernd Hegemann   Marathon Soest   1:05:48 Std.   (4:23) 92.M30   14 % /19 %   2000: 19. Silvesterlauf (Werl - Soest)
  Bernd Hegemann   SSG CvS   1:06:05 Std.   (4:24) 69.15-18 Jahre      (pers. Bestleistung) 1985: 4. Silvesterlauf (Werl ? Soest)
51. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:07:24 Std.   (4:30) 5.MHK   48 % /38 %   1996: 8. Möhnepokallauf (Möhnesee-Günne)
748. Bernd Hegemann   Marathon Soest   1:08:05 Std.   (4:32) 120.M30   16 % /21 %   2001: 20. Silvesterlauf (Werl - Soest)
46. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   1:08:58 Std.   (4:36) 12.M40   39 % /60 %   2012: 29. Straßenlauf-Cup der LGHNF (Langenrehm (Forst Rosengarten))
 
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