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22.02.1992  |  Hammer Serie (III)  |  Hamm

Wieder solide
[von Bernd Hegemann]
Zum ersten Mal für mich, dass ich eine solche Dreierserie durchgestanden habe. Um 15 Uhr ging es wieder auf die Piste, bei ca. 7°C und einem mittleren, böigen Westwind.

Mir war klar, dass ich am heutigen Tag meine bisherige Bestzeit nicht angreifen konnte, daher versuchte ich irgendwie schadlos und einigermaßen konstant über die Strecke zu kommen. Das klappte die ersten 15 Kilometer ganz wunderbar mit Splitzeiten von 20:07, 20:24 und 20:19 Minuten.

Danach war die Kraft ein bisschen aufgebraucht und unter meinem rechten Ballen bildete sich zudem eine Blutblase, die aber glücklicherweise nicht aufging. Dementsprechend schlechter war die Durchgangszeit bei 20 Kilometern in 21:44 Minuten.

Auch der letzte Kilometer und die abschließenden knapp 100 Meter waren nicht viel besser, trotzdem war ich mit den erreichten 1:27:16 Stunden ganz zufrieden. Immerhin meine zweitbeste, jemals gelaufene Halbmarathonzeit.

Die Gesamtserienwertung in 3:06:07 Stunden war mit Platz 33 von 63 in der Männer-Hauptklasse ebenfalls zufriedenstellend.


Urkunde

Auszug aus der Ergebnisliste

Auszug aus der Ergebnisliste

Auszug aus der Ergebnisliste



Bericht Soester Anzeiger

Bericht Westfalenpost
Ergebnis(se) in 1992
Halbmarathon
290. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:27:16 Std.   (4:08) 66.MHK   38 % /55 %   
Ergebnisse zu dieser Veranstaltung in allen Jahren
10 Kilometer
210. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   39:22 Min.   (3:56) 86.MHK   48 % /58 %   1992
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   44:37 Min.   (4:28)  MHK      1993
237. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   45:05 Min.   (4:31) 43.MHK   44 % /68 %   1996
15 Kilometer
270. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   59:29 Min.   (3:58) 67.MHK   34 % /54 %   1992
226. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:04:38 Std.   (4:19) 34.MHK   43 % /68 %   1996
Halbmarathon
290. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:27:16 Std.   (4:08) 66.MHK   38 % /55 %   1992
390. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:42:30 Std.   (4:52) 58.MHK   70 % /84 %   1996
Ergebnisse pro Distanz/Disziplin in allen Jahren
Halbmarathon
  Bernd Hegemann   Eintracht Hamm   1:25:16 Std.   (4:02) 9.MHK   56 %   (pers. Bestleistung) 1989: 10. Lippborger Weihnachtslauf (Lippetal-Lippborg)
290. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:27:16 Std.   (4:08) 66.MHK   38 % /55 %   1992: Hammer Serie (III) (Hamm)
16. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   1:37:21 Std.   (4:37) 6.M45   29 % /60 %   2013: 28. Tangendorfer Volkslauf (Tangendorf)
55. Bernd Hegemann   CGHH   1:41:37 Std.   (4:49) 14.M40   33 % /36 %   2009: 11. Buchholzer Stadtlauf (Buchholz)
390. Bernd Hegemann   LG Deiringsen   1:42:30 Std.   (4:52) 58.MHK   70 % /84 %   1996: 22. Hammer Serie (III) (Soest)
31. Bernd Hegemann   CGHH   1:43:23 Std.   (4:54) 7.M40   30 % /58 %   2012: 37. Volkslauf im Klövensteen (Pinneberg-Waldenau)
59. Bernd Hegemann   Marathon Soest   1:45:14 Std.   (4:59) 7.M30   47 % /54 %   2001: 26. Bibertal-Lauf (Warstein-Rüthen)
165. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   1:45:15 Std.   (4:59) 41.M45   15 % /23 %  FANATIC-Strecke 2014: 12. Heldenlauf (Hamburg)
96. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   1:46:01 Std.   (5:02) 27.M45   18 % /33 %   2016: 26. Lauf durch das schoene Alstertal (Hamburg)
273. Bernd Hegemann       1:47:35 Std.   (5:06) 68.M40   21 % /29 %  FANATIC-Strecke 2012: 10. Heldenlauf (Hamburg (Blankenese))
36. Bernd Hegemann       1:48:19 Std.   (5:08) 4.M35   42 % /50 %   2007: 10. Barsbütteler Volkslauf (Barsbüttel)
1876. Bernd Hegemann   CGHH   1:49:26 Std.   (5:11) 228.M45   24 % /31 %   2016: 22. Hella Halbmarathon (Hamburg)
3. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   1:52:31 Std.   (5:20)  M50      2019: Hamburgiade - Tag der Langstrecke (Hamburg)
24. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   1:52:51 Std.   (5:21) 5.M45   6 % /10 %  FAN-Strecke 2016: 14. Blankeneser Heldenlauf (Hamburg)
59. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   1:57:02 Std.   (5:33) 9.M50   79 % /90 %   2019: 36. Straßenlauf-Cup (Langenrehm)
 
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