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31.12.2015 34. Silvesterlauf (Werl -> Soest)
31.12.2015 Das Silvesterlauf-Wetter 2015
27.12.2015 Bergischer Wupperlauf (Wuppertal)
24.12.2015 Die Weihnachtsgeschichte: 14. Silvesterlauf am 31.12.1995
24.12.2015 Weihnachtsgrüße von Marathon Soest
20.12.2015 Adventsmarathon am Unterbacher See (Unterbacher See (Duesseldorf))
14.12.2015 Laufbericht vom 43. Honolulu-Marathon
13.12.2015 25. Weihnachtslauf (Witten)
13.12.2015 Gluehweinmarathon (Schwerte/Dortmund)
12.12.2015 Adventslauf (Rietberg)
06.12.2015 43. Nikolauslauf (Hamm)
05.12.2015 32. Nikolauslauf um den Hensteysee (Herdecke)
05.12.2015 Stadtparklauf ERGOsports (Hamburg)
04.12.2015 Zu Weihnachten ein Laktatmessgerät?
04.12.2015 Einladung zum 4. Crosslauf in Welver am 24. Januar
29.11.2015 Bertlicher Strassenläufe (Bertlich)
29.11.2015 41. Oelder Nikolauslauf (Oelde)
28.11.2015 27. UnnaerKurparklauf (Kurpark Unna)
28.11.2015 Twistesee Adventsmarathon (Twistesee)
27.11.2015 Finnensturm (Neheim Hüsten)
24.11.2015 Lauftermine 2016 komplett
21.11.2015 27. Werler-Strassenlauf (Werl)
21.11.2015 33. Oelder Berg- und Crosslauf (Oelde)
21.11.2015 Blumensaatlauf (Essen)
19.11.2015 RTL Spendenmarathon (RTL -Studio Koeln)
14.11.2015 31. Barbara-Runde (Bergkamen)
08.11.2015 Airport Run (Büren)
08.11.2015 Steinhart500 (Steinfurt)
07.11.2015 27. Westerwinkellauf (Ascheberg-Herbern)
07.11.2015 Ausschreibung zum Geseker Jubiläumslauf am 29. April 2016
31.10.2015 32. Allerheiligenlauf (Nordwalde)
31.10.2015 5. Imperial Halloween Run (Duisburg)
25.10.2015 34. BMW Frankfurt Marathon (Frankfurt)
25.10.2015 34. Strassenlauf (Oeventrop)
25.10.2015 Röngenlauf (Remscheid)
25.10.2015 3. Hammer Stadioncrosslauf (Hamm)
25.10.2015 34. Eibsee Herbstlauf (Grainau/ Bayern)
18.10.2015 23. Hexenstadtlauf (Geseke)
18.10.2015 Lauftermine 2016 (erstes Quartal)
17.10.2015 20. Teutoburger Waldlauf (Teutolauf) (Lengerich-Hohne)
17.10.2015 12. Rothaarsteig-Marathon (Schmallenberg)
17.10.2015 11. Volkslauf (Wadersloh)
11.10.2015 18. Internationaler Hellweg-Lauf (Lünern)
11.10.2015 53. RWE Marathon - Rund um den Baldeneysee (Essen)
08.10.2015 Einladung zum 23. Geseker Hexenstadtlauf am 18. Oktober
05.10.2015 GoRun: Vorbereitung zum Silversterlauf 2015 mit der LG Deiringsen
04.10.2015 19. Ford Köln Marathon (Köln)
04.10.2015 25. Stadtlauf (Soest)
04.10.2015 37. Herbstlauf (Ovenhausen)
03.10.2015 Dörferlauf (Welver)
03.10.2015 4. Sparkassen-Phönixsee Halbmarathon (Dortmund-Hörde)
03.10.2015 30. Beelener Volkslauf (Beelen)
27.09.2015 35. Ruhrtal-Volkslauf und Hochsauerland-Waldmarathon (Bestwig-Föckinghausen)
27.09.2015 1. Sole- und Moor-Lauf (Bad Westernkotten)
26.09.2015 51. Herbstwaldlauf, Hermann-Brutscheid-Gedächtnislauf (Finnentrop-Fretter)
26.09.2015 14. Wildschütz-Klostermannlauf (Lichtenau)
26.09.2015 9. Ruhrtal-Marathon (Witten)
21.09.2015 Einladung zum 25. Soester Stadtlauf
20.09.2015 28. Fleckenberger Herbstlauf (Fleckenberg)
20.09.2015 LIDOMA VII (Nordkirchen)
19.09.2015 32. Durch den Warmer Löhn (Fröndenberg)
18.09.2015 17. Katharinenlauf (Delbrück)
13.09.2015 Caller Waldlauf (Meschede Calle)
13.09.2015 31. Dortmunder Citylauf (Dortmund)
13.09.2015 Wolfsburg Marathon (Wolfsburg )
13.09.2015 32. Int. Airportrace (Hamburg)
13.09.2015 33. PKO Wroclaw Marathon (Wroclaw (Breslau))
12.09.2015 14. Uentroper Herbstlauf (Uentrop)
08.09.2015 Bericht vom 18. Inferno Triathlon Mürren-Schweiz
08.09.2015 Yoga-Workshop am 1. Oktober
08.09.2015 Anmeldung zum 3. Volksbank Dörferlauf am 03.Oktober geöffnet
06.09.2015 31. Bergkamener Volkslauf (Bergkamen-Rünte)
06.09.2015 14. Volksbank Münster Marathon (Münster)
06.09.2015 38. Internationaler Altenaulauf (Borchen)
05.09.2015 7. Lörmecketurm-Lauf (Cross) (Warstein)
02.09.2015 Läuferabend mit Tandem-Mix-Wertung (Werl)
30.08.2015 15. Burgberglauf (Mellen Sauerland)
29.08.2015 6. Lake-Run (Möhnesee)
29.08.2015 41. Volkslauf (Minden)
29.08.2015 12. Abendlauf (Westenholz)
29.08.2015 Wappenweg-Ultra (Bielefeld)
29.08.2015 8. Türlerseelauf (Affoltern am Albis (CH))
23.08.2015 1. Hochbunker Marathon (Hamburg)
23.08.2015 Kaiser-Park-Ultra (Essen)
21.08.2015 Volksbank-EMS-Lauf (Warendorf-Einen)
16.08.2015 40. Internationaler Volkslauf Durch die Haard (Haltern)
16.08.2015 33. Wöhler Lauf (Bad Wünnenberg)
16.08.2015 17. Kölner Halbmarathon (Köln)
15.08.2015 Möhnesee Triathlon (Möhnesee Körbecke)
14.08.2015 Einladung zum 7. Lörmecketurm Lauf am 5. September
09.08.2015 29. Brunnenlauf (Bad Driburg)
09.08.2015 2.Marathon beim Fahrradthon (Lippetal)
08.08.2015 7. Nordkirchener Halbmarathon (Nordkirchen)
08.08.2015 31. Josef Kaderhandt-Lauf (ehem. MCM-Waldlauf) (Menden)
02.08.2015 38. Int. Volkslauf (Vinsebeck)
01.08.2015 20. Abendlauf (Deifeld)
01.08.2015 4. Sternlauf Muenster (Lippborg-Muenster)
01.08.2015 Ottonenlauf (Stiege / Quedlinburg)
01.08.2015 hella Marathon (Rostock)
26.07.2015 Deutsche Post Ladies Run (Dortmund)
26.07.2015 EWaBoDo-Marathon (Essen)
25.07.2015 Nürburgring Lauf (Nürburg)
24.07.2015 Hembser 3-Dörfer-Lauf (Hembsen)
22.07.2015 11. Hammer Park-Lauf (Hamburg (Hamm))
18.07.2015 53.Hochsauerlandlauf (Altastenberg)
18.07.2015 Rund um Dortmund (Dortmund)
16.07.2015 Frank Pachura läuft 222 Kilometer entlang der Fulda
13.07.2015 29. Roruper Abendlauf (Dülmen)
12.07.2015 Datev Challenge Roth (Roth)
11.07.2015 Frauenlauf Roth (Roth)
06.07.2015 Christof Marquardt wechselt zur LG Deiringsen (Korrektur)
05.07.2015 9. Münster-City-Run (Münster)
05.07.2015 Saerbeck Triathlon (Saerbeck)
04.07.2015 5 K Run (La Palma )
02.07.2015 Video vom Höinger Heidelauf
02.07.2015 Deutsche Meisterschaft Kurztriathlon in Peine
28.06.2015 8. Allee-Center-Parkhaus-Lauf (Hamm)
28.06.2015 White Nights Marathon St. Petersburg (St. Petersburg)
28.06.2015 Ironman Austria in Klagenfurt
27.06.2015 Rund um Schwerte (Schwerte)
21.06.2015 Lauf in Mengede (Dortmund-Mengede)
20.06.2015 10. Höinger Heidelauf (Enser Gemeindemeisterschaften) (Ense-Höingen)
20.06.2015 Mozart 100 (Salzburg)
14.06.2015 Sauerland HöhenflugTrailrun (Sundern-Hagen)
14.06.2015 Sälzerlauf (Bad Sassendorf)
14.06.2015 28. Aasee Triathlon Bocholt 2015 (Bocholt)
14.06.2015 Kamener Sparkassen Triathlon (Kamen)
13.06.2015 Komm und beweg Dich - die Talentsuche der LG Deiringsen
13.06.2015 4. Ahrathon (Bad Neuenahr-Ahrweiler)
12.06.2015 18. Citylauf (Oelde)
07.06.2015 8. Salzkotten Marathon (Salzkotten)
07.06.2015 Video vom Möhnesee-Pokal-Lauf
07.06.2015 19. Arriba Stadtlauf (Norderstedt)
07.06.2015 22. Freystädter Volksfestlauf (Freystadt)
06.06.2015 27. Möhnepokallauf (Möhnesee-Günne)
06.06.2015 14. Fort-Fun Westernlauf (Bestwig-Wasserfall)
05.06.2015 39. Altstadtlauf (Lippstadt)
05.06.2015 Möhneseepokal: Bilder von der Streckenmarkierung
04.06.2015 ruWel 8 (Welver)
31.05.2015 31. Menden-Marathon und Halbmarathon (Menden)
31.05.2015 3. Klosterlauf (Soest Paradiese)
31.05.2015 Pflüger Triathlon (Harsewinkel)
30.05.2015 15. Wälster Lauf (Drensteinfurt-Walstedde)
30.05.2015 12. Herdecker City-Lauf (Herdecke)
28.05.2015 B2RUN (Dortmund)
25.05.2015 20. Dortmunder Friedenslauf (Dortmund-Kirchlinde)
25.05.2015 Einladung zum 27. Möhnesee-Pokallauf
25.05.2015 Rund um Usseln (Willingen (Usseln))
24.05.2015 Kopenhagen-Marathon (Kopenhagen)
23.05.2015 29. Int. Pfingstwaldlauf (Brilon)
23.05.2015 Das Jubiläum des Jahres: 10. Höinger Heidelauf
23.05.2015 Sparkassen-Panoramalauf 2015 (Balve)
23.05.2015 14. Oelder Triathlon (Oelde)
23.05.2015 ruWel 7 (Welver)
22.05.2015 8. Langeneicker Pfingstlauf (Langeneicke)
17.05.2015 VIVAWEST Marathon / Westd. Marathonmeisterschaft (Gelsenkirchen)
17.05.2015 13. Dalkeman Gütersloh (Gütersloh)
16.05.2015 14. Buchenwaldlauf (Welver)
14.05.2015 32. Sparkassen Marathon-Staffel (Beckum)
14.05.2015 12. Volkslauf um den Allendorfer Bahnhof (Sundern-Allendorf)
14.05.2015 48. Int. Hagener Volkslauf (Hagen-Emst)
10.05.2015 40. Bibertallauf und Bergstadt-Marathon (Warstein-Rüthen)
10.05.2015 Versmold Triathlon (Versmold)
10.05.2015 Gutenberg Marathon Mainz (Mainz)
09.05.2015 Sparkassenmarathon (Coesfeld)
08.05.2015 28. Residenz-Abendlauf (Schloß Neuhaus)
08.05.2015 City Nord Lauf (BSV Sommercup 1/2015) (Hamburg (City Nord))
03.05.2015 13. Stadtteil- und Haldenlauf Ahlen-Ost (Ahlen)
03.05.2015 14. Rund um den Kemnader See (Bochum-Stiepel)
02.05.2015 13. Ennepetal-Lauf (Ennepetal)
02.05.2015 31. Lauf zum alten Müssenberg (Arnsberg-Herdringen)
02.05.2015 10. Run n Rock Delbrück (Delbrück)
01.05.2015 43. Internationaler Kamener Volkslauf (Kamen)
01.05.2015 Einladung zum 1. Sole- und Moor-Lauf in Bad Westernkotten am 27. September
01.05.2015 6. Mönchengladbacher Nordpark Duathlon (Mönchengladbach)
01.05.2015 26. Kaltenkirchener Stadtlauf (Kaltenkirchen)
30.04.2015 17. Int. Nordkirchener Schloss- und Dorflauf (Nordkirchen)
26.04.2015 44. Hermannslauf (Detmold -> Bielefeld)
26.04.2015 30. Marathon Hamburg (Hamburg)
26.04.2015 Metro Group Marathon Düsseldorf (Düsseldorf)
26.04.2015 27. Neheimer City-Lauf (Neheim)
25.04.2015 Iserlohner Stadtwerke Lauf, 7. Seilersee 24-Std. Lauf (Iserlohn)
23.04.2015 Vorbericht zum 14. Welveraner Buchenwaldlauf
20.04.2015 (Update 22.4.) Drei Freistarts für den 14. Welveraner Buchenwaldlauf am 16. Mai zu gewinnen
19.04.2015 3. Hennesee Panoramalauf (Meschede/Mielinghausen)
19.04.2015 HAJ Marathon (Hannover)
19.04.2015 30. Telekom Frühlings Halbmarathon (Budapest)
19.04.2015 23. Sparda Bank Brückenlauf (Düsseldorf)
18.04.2015 Westfalen läuft/NRW- und Westdeutsche 10km Meisterschaften (Lippetal-Herzfeld)
18.04.2015 11. Bergkamener Panorama-Marathon (Bergkamen)
18.04.2015 18.Leiberger Volkslauf (Leiberg)
13.04.2015 Einladung zum Bibertal-Jubiläum in Rüthen am 10. Mai
12.04.2015 4. AWO-Lauf Dortmund (Dortmund-Asseln)
12.04.2015 Vienna City Marathon 2915 (Wien)
11.04.2015 Rund um Solingen (Solingen)
11.04.2015 50. Philips-Waldlauf (Hamburg-Niendorf)
06.04.2015 De Zestig van Texel (Texel)
04.04.2015 69. Osterlauf (Paderborn)
04.04.2015 Neue schnelle Strecke am 18. April in Herzfeld
29.03.2015 23. Ruhrauenlauf (ehem. Erbkelauf) (Wickede)
29.03.2015 4. Foehr Marathon (Insel Foehr)
29.03.2015 3. Duathlon Kalkar 2015 incl. Deutsche Meisterschaft (Kalkar)
28.03.2015 5. Diemellauf (Warburg)
21.03.2015 36. Stromberger Burggrafenlauf (Oelde)
21.03.2015 23. Sälzerlauf (Salzkotten)
21.03.2015 Laufsohle-Ultra (Bad Iburg)
17.03.2015 Weitere Infos zur Laufmaut
15.03.2015 20. Twister Volklauf (Twiste)
14.03.2015 24. Langenberger Volkslauf (Langenberg)
14.03.2015 40. Ruhrtallauf (Fröndenberg)
14.03.2015 6-h-Lauf Münster (Münster)
08.03.2015 33. Crosslauf (Freienohl)
08.03.2015 Westfalen läuft am 18. April in Lippetal-Herzfeld
08.03.2015 Einladung zum Tetraeder Treppenlauf in Bottrop am 30. August
07.03.2015 2-Seen-Ultra-Lauf (Hüllhorst)
01.03.2015 15. Eichholz-Cup (Arnsberg)
28.02.2015 DM 50km des DUV (Marburg)
22.02.2015 41. Laufserie (3) (Hamm)
22.02.2015 Rund um Iserlohn (Iserlohn)
21.02.2015 6. Smidt Swim & Run (Leverkusen)
21.02.2015 1. Treppenhaus Marathon (Hannover)
15.02.2015 E-X-DO Marathon (Essen)
14.02.2015 Crosslauf II im Stadtpark (Soest)
08.02.2015 41. Laufserie (2) (Hamm)
08.02.2015 Finisher-EURO: Jetzt reicht es! (Update 16.2.)
07.02.2015 5. BSV-Crosslauf 2014/2015 (Tangstedt)
02.02.2015 Ein großes Kämpferherz hat aufgehört zu schlagen
01.02.2015 RATS Marathon 2015 (Dortmund)
25.01.2015 41. Laufserie (1) (Hamm)
25.01.2015 Junkie Auftakt Marathon (Dortmund, Phoenix-West)
24.01.2015 4. BSV-Crosslauf 2014/2015 (Hamburg (Sülldorf))
24.01.2015 Volkslauf 2015 (Gilserberg)
17.01.2015 Rund um den Halterner See (Haltern)
17.01.2015 Kurparklauf (Werl)
12.01.2015 Startplatz für den Düsseldorf-Marathon am 26.04. abzugeben
11.01.2015 30. Rund um Flierich (Bönen)
11.01.2015 13. LLG Kevelaer-Marathon (Kevelaer)
11.01.2015 Die goldenen bei mein.Lauftreff-Soest in 2014
07.01.2015 8 Stunden Krav Maga Workshop
07.01.2015 Einladung zum 4. Ibbenbürener Klippenlauf am 28.03.2015
04.01.2015 3. Welver Crosslauf (Welver)
04.01.2015 Run against Xmas Bacon Marathon 2015 (Dortmund)
01.01.2015 Laufen mit der GoRun-Laufschule 2015 (Update 7.1.)
2009
2010
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Marathon
Frank Pachura
Wettkampf-/Kilometersammler
6x Gold KM-Sammler
3x Gold WK-Sammler
4x Silber KM-Sammler
3x Silber WK-Sammler
3x Bronze WK-Sammler
Laufen-in-Dortmund.de
5:29:07 Std.
(7:48)
M60
Berichtslink
[von Frank Pachura]
http://www.laufen-in-dortmund.de/temps/r...
Falls ein Berichtslink fehlt, bitte hier klicken.
Link zur Homepage
[von Frank Pachura]
http://www.laufen-in-dortmund.de/temps/ruwel.htm
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