Von Dieter Schenzer kam folgender Bericht:

Le Grand Défi des Vosges: die große Herausforderung in den Vogesen

Manfred Heß (LG Deiringsen) läuft seinen ersten Ultra-Trail

Fünfundzwanzig Marathons ist Manfred Heß von der LG Deiringsen bereits erfolgreich gelaufen, mehrmals schneller als in drei Stunden. Da musste mehr her. Vereinskollegen von der LGD haben es längst vorgemacht und von ihren Ultra-Läufen erzählt. Mit 53 Jahren debütierte auch Manni auf einer Ultra-Strecke. „Le Grand Défi des Vosges“ – die große Herausforderung der Vogesen - hatte er sich dafür ausgesucht: 55 km durch den Naturpark Nordvogesen mit 1800 Höhenmetern. Der Parcours führt von Niederbronn-les-Bains durch Wälder, an 5 mittelalterlichen Burgen vorbei oder hindurch, passiert einige Bunker der Maginot-Linie und das alles überwiegend auf Waldboden. Manchmal auch über gefällte Bäume und Äste.

Zur Vorbereitung auf den Ultralauf hatte Manfred Heß in den Wintermonaten mehrere lange Trainingsläufe (35 bis 50 km) in heimischen Gefilden absolviert: „Soester Börde, Haarstrang und Arnsberger Wald sind allerdings Autobahnen gegenüber dem, was die Vogesen als Herausforderung bieten. Die vielen Anstiege, teils lang, teilweise ziemlich steil, und auch die Bergab-Passagen führen – vor allem gegen Ende des Laufes – irgendwann zu Krämpfen. In den Waden, in den Oberschenkeln und sogar in den Armen werden die Schmerzen immer stärker. Wenn ein Marathon nach 3 Stunden zu Ende ist, bist Du hier noch weit entfernt von der Dusche !“

Das Ergebnis kann sich dennoch sehen lassen. Manfred Heß belegte im Ziel den 20. Platz in der Gesamtwertung in einem internationalen Feld von 173 Trail-Läufern und errang den 2. Platz in der Altersklasse V2 (Veteranen zwischen 50 und 60 Jahren). Er benötigte für die anspruchsvolle Strecke 5 Stunden und 50:58 min, was angesichts der hohen Temperaturen am ersten Sommertag des Jahres, am Sonntag, dem 14. April 2013, noch eine gute Zeit ist und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 9,1 km/h entspricht. Nur 21 Läufer und Läuferinnen schafften die Strecke unterhalb der 6-Stunden-Grenze, der Sieger des Laufs war mit 4:39 h einsam voraus, der zweitplatzierte folgte eine halbe Stunde später und nur 4 Läufer schafften es überhaupt, unterhalb der 5-Stunden-Marke im Ziel zu sein.

Die Lauf-Veranstaltung in den Vogesen ging über 2 Tage und hatte mit insgesamt 1100 Läufern einen neuen Teilnehmerrekord. Neben dem „Grand Défi“ über 55 km gab es am Sonntag auch noch Trails über 25 km und 10 km. Am Samstag wurde bereits der „Grand Défi des Seigneurs“ gelaufen, 73 km und 2300 Höhenmeter. Da waren allerdings die Temperaturen noch etwas moderater. Und es gab einen fantastischen Streckenrekord durch den Züricher Adrian Brennwald, der nach 6:07:16 h locker im Ziel einlief – eine halbe Stunde vor dem Zweiten und fast eine Stunde vor dem Dritten. Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 11,9 km/h, also rund 5 min pro Kilometer, gab sich “Rakete Brennwald“ auch für den Veranstalter überraschend hier die Ehre. Der Schweizer ist einer der ganz Großen der Ultra-Läufer-Szene, ist er doch auch Weltmeister im Double- und im Triple-Triathlon.

Fotos von Lotte Stüber
1. Manfred Heß (rechts) holt sich Tips von Weltmeister Adrian Brennwald (links) aus der Schweiz
2. Manfred’s Vorbereitung auf den Ultra-Trail mit Hund Dana.

24°C, sonnig, windstill, Untergrund Cross, trocken