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17.02.1990  |  Crosslauf im Stadtwald  |  Werl

Auf die Pelle gerückt
[von Bernd Hegemann]
Ditze meinte oft, "eine Woche nach einem Marathon kann man Bestzeit auf 10 Kilometer laufen". Da grad kein 10er zur Auswahl stand nahm ich kurzerhand den Crosslauf im Werler Stadtwald. Und Chris war natürlich wieder mit von der Partie und wollte nach seinem verkorksten 25er eine bessere Zeit abliefern.

Mit ziemlich müden Beinen (das zum Thema "Bestzeit auf 10 km") stand ich am Start. Ziemlich konstant spulte ich die drei zu laufenden Runden ab, Runde 1 in 8:24 Minuten und Runde 2 in 8:32 Minuten.

Als mir Chris dann bedrohlich nah kam (oder mich überholte, ich weiß es nicht mehr), zog ich das Tempo noch einmal an und quetschte noch eine 8:20er-Runde raus. Puh, das war knapp, nur 5 Sekunden vor Chris, der langsam aber sicher immer stärker zu werden schien.
Ergebnis(se) in 1990
6,3 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   25:16 Min.   (4:01) 4.MHK   67 %   
Ergebnisse zu dieser Veranstaltung in allen Jahren
2100 Meter
  Bernd Hegemann   Eintracht Hamm   6:41,60 Min.   (3:11) 5.MHK   42 %   1989
  Bernd Hegemann   Eintracht Hamm   6:58 Min.   (3:19) 3.MHK   25 %   1988
4350 Meter
  Bernd Hegemann   SSG CvS   18:32,30 Min.   (4:16) 3.MJA      1986
  Bernd Hegemann   SSG CvS   18:58,50 Min.   (4:22) 2.MJA      1986
  Bernd Hegemann   SSG CvS   19:02 Min.   (4:23) 3.MJA      1986
6,3 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   25:16 Min.   (4:01) 4.MHK   67 %   1990
Ergebnisse pro Distanz/Disziplin in allen Jahren
6,3 Kilometer
  Bernd Hegemann   LG Deiringsen   25:16 Min.   (4:01) 4.MHK   67 %   1990: Crosslauf im Stadtwald (Werl)
35. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   27:52 Min.   (4:25) 13.M40   15 % /36 %   2007: 1. BSV-Crosslauf 2007/2008 (Hamburg-Horn)
50. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   31:05 Min.   (4:56) 8.M45   27 % /44 %   2013: 1. BSV-Crosslauf 2013/2014 (Hamburg (Horner Rennbahn))
85. Bernd Hegemann   SG Gruner+Jahr   31:14 Min.   (4:57) 10.M40   32 % /56 %   2011: 1. BSV-Crosslauf 2011/2012 (Hamburg-Horn)
 
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